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梅雨季節下雨惹人煩，孩子多吃暖身菜，補虛養胃止咳，長高身體壯

本周真是個黃金周 ， 不僅有白露節氣的光臨 ， 氣溫也在慢慢升高 ， 平均高達28度 ， 沒有暴雨沒有大陰天 ， 微風吹在身上也有著一絲絲暖意 ， 天空全是七色云彩 ， 給人看了心情也變得愉快了！神獸們也歸籠了 ， 媽媽們終于可以輕松一段時間了！9月能有這樣美好的天氣不能錯過 ， 減肥的孩子們抓住白露前后的黃金減肥期 ， 管住愛吃肉的嘴 ， 邁開愛睡覺的腿 ， 暴瘦20斤分分鐘的事兒 ， 還不趕緊動起來！
今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆 ， 不僅美味爽口 ， 而且能幫助孩子補虛養胃止咳 ， 長高長智力 ， 不怕冷!
梅雨季節下雨惹人煩，孩子多吃暖身菜，補虛養胃止咳，長高身體壯
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鵝是一種常見的家禽 ， 同時也是一種營養豐富的肉類食物 ， 孩子常吃大鵝能有效改善食欲不振 ， 幫助健脾養胃 ， 補虛止咳 。 對于常見的感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫等等都有非常不錯的治療作用 。
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土豆是生活中經常吃的食物 ， 它含有豐富的鈣元素 ， 鉀元素 ， 以及多種維生素 ， 常吃能有效促進腸胃蠕動 ， 幫助排便排毒 。 豐富的鈣元素能促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加壯實 。 土豆中含有大量的淀粉 ， 蛋白質 ， 維生素C等物質 ， 還能起到非常好的養胃作用 。
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經常吃土豆還能預防心腦血管疾病的發生 ， 讓血管更有彈性 ， 避免動脈粥樣硬化的發生 。 女性常吃土豆還能有效幫助減肥 ， 因為土豆中含有的熱量是非常低的 ， 常吃能有效避免其他高熱量高脂肪食物的攝入 ， 避免發胖 。 常吃土豆還能改善皮膚狀況 ， 起到美容養顏的作用 。
梅雨季節下雨惹人煩，孩子多吃暖身菜，補虛養胃止咳，長高身體壯
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【梅雨季節下雨惹人煩，孩子多吃暖身菜，補虛養胃止咳，長高身體壯】氣溫升高給孩子們的心情也增添了一份色彩 ， 無論學習減肥都更加有動力了 ， 加油吧 ， 功夫不負有心人 ， 只要付出努力 ， 學習和減肥都會有收獲的！