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秋冬季節氣溫降低，有高血壓的朋友，要注意血壓的變化

很多患高血壓的朋友問華子 ， 之前吃了幾個月的降壓藥 ， 血壓一直很穩定 ， 但最近一段時間血壓突然就升高了 ， 是不是季節對血壓有影響 ， 要怎么辦呢？華子說 ， 在秋冬季節人體血壓有升高趨勢 ， 有高血壓的人需要調整降壓藥物 ， 控制好血壓 。
調整降壓藥物的方法有兩種 ， 一種方法是增加藥物劑量 ， 另一種方法是增加用藥種類 ， 通常要根據血壓值的高低進行選擇 。
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一、秋冬季節血壓為什么會升高
人體的血壓會隨著季節發生波動 ， 尤其在我國的北方地區 ， 因為季節溫度差異大 ， 對血壓的影響更明顯 。 秋冬季節氣溫轉涼 ， 體表血管收縮 ， 會使血壓升高 。 氣溫轉涼后人體排汗量減少 ， 鈉離子的排出也相應減少 ， 血容量升高 ， 也容易使血壓升高 。
在春夏季節服用的降壓藥物 ， 很可能無法控制秋冬季節的血壓 ， 所以在秋冬季節需要注意監測血壓 ， 如果在醫院診室血壓高于140/90mmHg ， 或是在家庭自測血壓高于135/85mmHg ， 就說明血壓升高了 。
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二、藥物調整是加量還是加藥
如果發現血壓升高 ， 就說明目前服用的降壓藥物 ， 不能很好地控制血壓 ， 需要進行藥物調整 。 在調整的時候 ， 要看血壓值比春夏季節升高了多少 ， 如果血壓只升高了10~20mmHg ， 那么在原有降壓藥的基礎上 ， 增加劑量就可以 。
如果原有降壓藥已經用到了最大劑量 ， 或是血壓升高超過20mmHg ， 則建議去看醫生 ， 經檢查心、腦、腎等器官沒有發生其他問題后 ， 搭配其他降壓藥物進行聯合治療 。
兩種降壓藥的常見聯用方式為 ， “地平+洛爾”、“地平+普利”、“地平+沙坦”、“地平+利尿藥”、“普利+利尿藥”、“沙坦+利尿藥”等多種方案 ， 需要在醫生指導下進行選擇 。
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三、生活方式也要注意調整
1、天冷的時候不要忘記給自己加件衣服 ， 尤其是頭部、頸部要格外注意保暖 ， 可以減少腦卒中的風險 。
【秋冬季節氣溫降低，有高血壓的朋友，要注意血壓的變化】2、如果血壓比春夏季升高超過20mmHg ， 需要去醫院進行檢查 ， 排除其他疾病引起的繼發性高血壓 。
3、飲食中需要限鹽 ， 每天限制3~6克鹽 ， 要注意加工食品中的隱形鹽 ， 比如咸菜、鹵肉、香腸、餅干等食品中都含有鹽 ， 要注意控制 。
4、飲食中增加蔬菜、粗糧的份額 ， 以獲取足夠的膳食纖維 ， 預防便秘 ， 避免用力排便時發生危險 。
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5、高血壓患者需要保持規律運動 ， 建議每天進行30分鐘以上的中等強度有氧運動 ， 可以提升心肺能力、增加血管彈性 ， 降低血壓 。 但運動前要控制好血壓 ， 如果血壓高于160mmHg ， 則不建議進行運動 。
6、有高血壓的人要戒煙和戒酒 ， 吸煙會加重高血壓對血管的損害 ， 必須要戒掉 。 酒精對人體的短期影響是使血壓降低 ， 但長期影響會升高血壓 ， 即使少量喝酒 ， 也不會為身體帶來益處 。
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總結一下 ， 在秋冬季節的時候 ， 人體血壓會呈現升高的趨勢 ， 主要與環境氣溫降低相關 。 如果血壓升高不多 ， 增加藥物的藥量即可 ， 如果血壓升高較多 ， 就需要在醫生指導下采取聯合用藥的方式進行治療 ， 同時還要注意生活方式上的改善 。 對用藥有疑惑 ， 請及時咨詢醫生或藥師 ， 我是藥師華子 ， 歡迎關注我分享更多健康知識 。