2.燒烤、油炸食物：高溫的油炸食品 ， 也是致癌物 ， 特別是人們最喜歡吃的烤焦的部分 ， 這種強力致癌因素會誘發消化系統出現癌變 。
【羊肉被世衛列為致癌物，昔日營養佳品還能吃嗎？告訴你真相】3.檳榔果：檳榔果是zhon眾所周知的口腔致癌因子 ， 檳榔堿會使得口腔組織纖維硬化 ， 失去彈性 ， 長期食用會誘變為口腔癌 。
4.酒精：早有研究數據表明 ， 酒精是癌癥的最有力的幫手 ， 癌癥當中1/18都是酒精貢獻出來的 。 它在人體內難以代謝 ， 積累的廢物是強致癌因子的一種 。 酒精也是導致肝癌的最常見致癌因子 。
控制好飲食 ， 防范疾病于未然才是保持身體健康的秘訣 。
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參考資料：
【1】《世界衛生組織：紅肉是致癌物！以前吃的肉都成毒藥了？》·科普中國·2018-12-29
【2】《這種肉吃多了 ， 心血管病、糖尿病都找上門！你可能每天都在吃……》·騰訊醫典她知· 2023-07-12
【3】《世衛組織公布致癌清單：除了中式咸魚 ， 還有4種食物也要少吃》·39健康網· 2022-10-14
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