所以要盡量避免喝酒或少喝酒 ， 不要酗酒 ， 減少酒精攝入 ， 避免酒精攝入后引起酒精性股骨頭壞死 。
其二：避免長期造成股骨頭嚴重持久受力的動作
股骨頭壞死的另一方面是創傷性的 ， 由于髖部外傷后 ， 股骨頭或股骨頸骨折 ， 均可造成股骨頭局部缺血壞死 。
避免長期造成股骨頭嚴重持久受力的動作 ， 如果骨頭內壓力增高 ， 會影響骨頭內的血液供應 ， 就有可能發生骨頭壞死 ， 因此不要長期長時間深蹲、從高處跳下等 。
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股骨頭壞死可發生于任何年齡 ， 但以31—60歲最多 ， 對于有髖部、骨折、酗酒、長時間大量使用激素的人員 ， 可服用中藥來減少股骨頭壞死的發生 ， 預防股骨頭壞死 ， 是一項長期的工作 。
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