動不動就一身汗，是腎虛還是氣虛？幾個特征，教你正確辨別 _健康小知識

相信不少人，特別是很多男同志們，在高溫天氣非常愛出汗，動一下就一身汗，那么出汗多是腎虛的表現嗎？

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出汗是人體正常代謝的一種形式，可以幫助人體調節體溫，從中醫的角度上看，汗為心之液，適量出汗可以幫助氣血運行。因此適量出汗對人體是有好處的，但是出汗過多的話，就不利于身體健康了。

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氣虛出汗的人主要是以自汗為主，也就是說就算是靜坐著，沒有勞動和天氣過熱的情況下，還是動不動一身汗，那就是自汗。

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氣虛出汗的人多是由于先天不足、后天失調引起，特征為體質較差，容易感冒，臉色蒼白舌苔薄白等，如果是氣虛出汗的話，最重要的是要補氣，氣虛的人黃芪就非常合適，黃芪性溫味甘，補氣效果很好，氣虛出汗者可用黃芪泡水，體內之氣得到固養，自然出汗就少了。

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【動不動就一身汗，是腎虛還是氣虛？幾個特征，教你正確辨別】陰虛出汗者一般被稱之為盜汗，睡覺的時候不自覺的大量出汗就是盜汗，陰虛患者還會出現臟腑煩熱，口渴，舌紅少苔等癥狀，主要就是由于心火上炎或者是虛火內擾導致。如果一旦發現有盜汗的情況，那么就說明體內存在陰虛。
那么陰虛盜汗該怎么樣調理呢？滋陰養陰是關鍵，平時的話可以多吃點當歸六黃湯，有助于滋陰泄火、固表止汗的作用。