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手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？

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在個人信息更容易被窺探的今天 ， 防窺膜被戲稱為“當代打工人的最后一道隱私底線” 。
但是近日一位網友的發博 ， 卻將打工人的手機伴侶防窺膜送上了熱搜榜第一 ， 這是怎么回事呢？
手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？
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事情的起因是一位博主 ， 平時眼睛沒有近視情況 ， 視力良好 ， 但近兩三個月來卻突然發現自己視物模糊 ， 還經常布滿紅血絲 。
他在排列原因后 ， 認為害自己眼睛出現癥狀的元兇竟然是新換的手機防窺膜 。
然而事實真的如此嗎？
防窺膜為什么能防窺？手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？
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和普通手機膜相比 ， 防窺膜加入了防窺涂層 ， 它利用的是物理學中的光學原理 ， 采用了超微細百葉窗結構 ， 可以使射入手機的光線反射出去的范圍變小 。
簡單地說 ， 就是把手機屏幕的可視角度變窄了 ， 除非你直視屏幕 ， 其他角度看過去都是模糊不清的 ， 這樣一來就避免了被人不小心偷窺到屏幕的情況 。
但是剛剛也說了 ， 防窺涂層其實是一種超微細的百葉窗結構 ， 只能反射部分光線 ， 所以同等亮度下 ， 使用了防窺膜的屏幕會更暗一些 。
如果長期使用亮度不足的屏幕 ， 容易造成視覺疲勞 ， 對視力造成不利影響 。
而這也是這位博主認為防窺膜傷眼的原因之一 。
防窺膜真的對眼睛有害嗎？手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？
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從本質上來說 ， 防窺膜傷眼的結論并不科學 。
以常見的用眼問題近視為例 ， 至今也沒有明確的發生機制 ， 但可以確定遺傳因素、戶外活動不足、用眼過度等屬于高危因素 。
【手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？】眼睛受到的傷害大多數是長期、慢性、多原因的 ， 建議大家對“xx導致近視加深“我做了xx事情后就近視了 ， 原來好好的"這樣的現身說法”不要過分相信 ， 這很可能使大家忽略真正的原因 。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授同樣認為：防窺膜傷眼的說法缺乏循證醫學的證據 。
大家不要迷信某一產品或某一因素就能導致眼睛受損 。
保護眼睛健康 ， 應該注意這些！手機貼了防窺膜就會傷眼睛？你身邊有人在用嗎？
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1.多去戶外放松眼睛
2020年4月 ， 西澳大利亞大學在《英國眼科學期刊》上發表論文 ， 明確指出戶外活動、增加光照與近視眼之間具有相關性 ， 沐浴在大自然陽光下 ， 是預防近視的有效辦法 。
2.保持良好用眼習慣
不要長時間看電子屏幕 ， 讀寫時坐姿端正、保持距離 ， 不在行走、坐車或躺臥時閱讀 。
晚上用眼應保證房間頂燈或臺燈至少有一個打開 ， 臺燈宜放置在用眼對側前方 。
3.戒煙
煙草中的有害物質（如焦油、尼古丁以及重金屬等）會損傷眼組織 。 其次長期吸煙會引起許多眼科疾病 ， 如青光眼、白內障等 。 青光眼患者會有眼壓增高的現象 ， 而吸煙會加劇這一現象 ， 對于青光眼患者 ， 吸煙無疑是雪上加霜 。
4.堅持護眼飲食
為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等 ， 平時應多吃些富含維生素A、維生素C的食物 。
比如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜 ， 都是補充這些營養的絕佳食物 。
5.定期驗光
無論是否近視 ， 都應該每半年做一次驗光檢查 ， 了解眼睛情況 ， 如有問題 ， 應根據醫生建議及時采取措施 。
【參考資料】
1.真的假的？手機防窺膜會導致眼睛近視？全民較真-騰訊新聞2021-09-12