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血壓|新血壓標準已公布，不再是120／80，來對照一下，你的血壓并不高( 二 )


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最后，要勤運動相關專家做過一項調研，發現經常運動的人，患三高的幾率是很低的，這是因為堅持運動，慢慢的身體的代謝速度也可以得到一定的提升，可以促進毒素以及有害物質的排出。同時減少血液中的脂類物質，抑制斑塊形成。沒事可以堅持做些有氧運動。