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● 少熬夜
熬夜對越來越多人來說已經是種常態，可是熬夜對血管有很大傷害。
長期熬夜會影響機體代謝穩定，無法充分代謝體內毒素，引起血液內毒素存積過多，時間過長，還可能會生成血栓，誘發血管疾病。
除此以外，在長期熬夜時，也會讓腎上腺素在體內增多，引起血壓起伏變大，促使硬化斑塊、血栓在高速血流沖擊下脫落，也可能會加速心腦血管疾病發生。
提醒，要少熬夜，養成早睡早起的良好習慣，避免血管損傷，給身體健康帶來影響。

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