季節交替，遠離這5個常見的換季病！ _健康小知識

寒來暑往，暑去秋來，季節交替的時節，隨著溫度、濕度、氣壓的改變，對于免疫力較差的人來說，身體可能會受到一些病癥的困擾。

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1、風燥感冒
是換季最常見的疾病之一，除了常規感冒癥狀，還體現在咽喉干、嗓子緊、干咳等。
【季節交替，遠離這5個常見的換季病！】應對辦法：
多吃一些滋陰潤燥的食物，如：梨、香蕉、藕、橘子等，要少吃西瓜這樣的涼性水果。
2、秋后中暑
“秋老虎，熱死人” ，因此，既要防“陽暑” ，也要防“陰暑” 。 “陽暑”是長期暴露在烈日的中暑。 “陰暑”是過于避熱貪涼，長期在空調房，熱散不出去引發的。
應對辦法：
掌握“四竅門”——睡眠足、多飲水、避驕陽、備藥物。體質虛弱的人群，可經常喝點姜湯。

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3、氣管炎
秋季晝夜溫差大，是慢性氣管炎的高發期。氣候寒冷，加上秋季草枯葉落，空氣中過敏物質較多，容易誘發病情加重，咳嗽及氣喘明顯。
應對辦法：
避免與過敏物接觸；注意保暖，預防感冒；居住環境保持空氣流通；保證飲食清淡。
4、口腔潰瘍
口腔潰瘍也是秋季常見疾病，除了氣候干燥的原因之外，還與口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素有關。
應對辦法：
常用淡鹽水漱口；多食蔬菜水果，補充維生素；少食辛辣刺激性食品；多喝水；保證充足睡眠。
5、關節炎
夏季吹空調時間過長，寒氣容易集中在腿上。秋天一到，不通則痛，容易出現關節腫脹、疼痛的癥狀。
應對辦法：
注意防寒保暖，尤其大汗后不宜立即接觸冷水；避免過量攝入酸性、辛辣食物，增加蛋白質攝入；適當運動延緩和減慢骨性關節炎的進程。

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最后醫生提醒，除了以上5種疾病以外，關注心腦血管疾病，因為氣溫驟降是心腦血管病的高發時期，大家應關注天氣變化，注意保暖，及時增減衣服，做好預防工作。
此外，心腦血管病發病一般比較急，變化比較大，覺得胸悶、胸痛、意識模糊千萬不能強忍，一定要盡快到醫院就醫。