高脂飲食會導致尿酸產生增加、排泄減少 ， 從而加重病情 ， 因此尿酸高的患者應對高脂食物加以限制 ， 比如奶油制品、動物內臟、核桃以及肥肉等 。

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尿酸升高 ， 和哪些行為習慣有關？
過度鍛煉
鍛煉本身是一件好事 ， 過猶不及 ， 如果過度鍛煉 ， 則會給身體帶來負擔 ， 眾所周知 ， 鍛煉時身體能產生乳酸 ， 鍛煉過多就會產生大量的乳酸 ， 而乳酸會阻礙尿酸的正常代謝 。
臨床表明 ， 當前過度運動是痛風的第三大病因 ， 因此鍛煉時請掌握適當的運動量 ， 并注意強度 。
缺乏飲水
體內產生的尿酸需要通過尿液排泄的方式帶出體外 ， 如果總是等到口渴的時候才喝水 ， 水分缺乏明顯時身體循環代謝能力降低 ， 可能就會導致尿酸排泄速度變得緩慢 ， 這樣出現高尿酸的可能性會明顯增高 。

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飲食結構不合理
有些患者在飲食上不喜歡吃蔬菜、水果 ， 往往進食大量的谷物類和肉類 ， 這些都會導致身體內尿酸升高 ， 同時如果身體對尿酸的排泄不能等于或大于尿酸的生成量 ， 就會導致高尿酸的出現 。
結語：您了解了嗎？

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