【每天只睡3-4個小時：29歲小伙連續熬夜加班致急性腦梗】29歲小伙連續熬夜加班致急性腦梗：每天只睡3-4個小時 。 近日 ， 江蘇29歲的小胡在連續多日加班后 ， 突然感覺頭暈乏力 ， 血壓飆升至190 ， 被醫院診斷為急性缺血性腦梗 。 醫生表示 ， 平均睡眠不足6小時 ， 持續疲勞焦慮 ， 血壓波動大 ， 極易誘發中風 。 目前 ， 小胡病情已平穩 。

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這并不是個例 ， 而是接二連三的多次發生 ， 熬夜時你是否考慮過身體健康 ， 其實熬夜的情況 ， 大家都有 ， 對很多人來說熬夜這件事情就是家常便飯 。 大家熬夜的理由也有很多 ， 不僅僅是加班工作 ， 比如打游戲啊 ， 玩麻將啊 ， 或者…搞對象啊 。

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在十幾年前 ， 我經常熬夜 ， 那時候是為了玩網絡游戲 。 有時候 ， 在家玩覺得沒有氛圍 ， 也怕家里人說 。 就和朋友一起到網吧刷夜 ， 再搬兩箱冰鎮啤酒 ， 一邊玩一邊喝 。 不過 ， 隨著年齡的增長 ， 工作性質的變化及角色的變化 ， 熬夜的方式及理由自然也發生了變化 。 從那時候的為了玩游戲和聊妹子而熬夜 ， 變成了為工作 ， 為應酬而熬夜 。 時間長了 ， 也就變得不想熬夜 ， 到哪會兒也睡不著 ， 時間不知不覺的就過去了 。

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不過熬夜 ， 對于人的身體來說有著很大的危害 ， 但是這件事的魔力卻不簡單 。 就如喝酒一樣 ， 有人總說 ， 以后我不喝了 ， 但是到那時候繼續接著喝 。 經常熬夜的人也是這樣 ， 總說：“以后再也不熬夜了 。 ”不過 ， 做起來還真難 。 盡管如此 ， 還是要提醒大家 ， 也提醒自己 。 珍惜身體健康 ， 盡量少熬夜 。

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很多職場新人剛進公司 ， 都不怕加班熬夜 ， 甚至還覺得比起學校里的節奏都不算什么 ， 這些人什么時候醒悟過來呢？一般是突然某一刻身體出問題了 ， 可能是體檢 ， 也可能兩眼發昏 ， 或者是隔壁工位的同事活生生倒下 ， 到這時候 ， 就開始惜命了 ， 有些就會主動放棄996高薪 ， 甚至報考體制內企圖上岸 ， 轉折點一般就是28-32歲 。

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只要少部分頭鐵、命也硬的朋友 ， 會堅持下去 ， 單車博摩托 ， 去博那么一點向上升的機會 ， 只不過現在大部分行業也都固化了 ， 增長停滯 ， 上面的蘿卜坑也少 ， 下面還不斷新人涌入 ， 此消彼長一看 ， 該佛系該平躺的風氣就形成了 。 不過就算這樣 ， 還有一些城市不滿意呢 ， 深圳地鐵站最近還掛出了“反摸魚”“反平躺”的宣傳海報 ， 不愧是示范區 。

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因工作猝死的情況必然屬于工傷 。 加班已經成為年輕人的常態 ， 但你知道符合法律規定的加班時長是多久嗎？勞動法規定 ， 一般每日加班不得超過1小時；特殊情況下在保證打工人健康的前提下不得超過3小時；每月不得超過36小時 。 如果公司強制加班時間超過了這個時限 ， 打工人可以向勞動監察大隊進行舉報 。 加班期間 ， 工資不得低于1.5倍；周末加班工資不得低于2倍；法定節假日加班工資不得低于3倍 。 如果你的公司既讓你加班 ， 又不給你應得的工資 ， 可以通過勞動仲裁或是起訴的方式索要賠償 。 賺錢雖然重要 ， 但遠遠不及生命的寶貴 ， 遠離高強度工作 ， 給自己一個享受退休金的機會

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