氣郁體質是一種常見的體質，中醫講究的是體質養生，不同的體質養生的方式和方法是不一樣的。氣郁體質如何去調理，可以通過一些飲食調理的方法去改善，下面的這些養生的藥膳推薦給大家，有很好的改善和調理氣郁體質的作用。
【 體質|秋季氣郁體質藥膳 推薦四款】
1、玫瑰花茶：取玫瑰花10g，陰干，沖湯代茶飲服。可疏肝解郁，理氣止痛，特別對于氣郁體質的情況有改善的作用，有緩解煩躁不安的作用，對于出現的急躁發怒的問題有改善。
2、姜糖蘇葉飲：生姜3克，蘇葉3克，紅糖適量。將生姜和蘇葉洗凈，切成細絲，放入碗內;加入紅糖，用沸水沖泡，蓋上蓋，燜制10分鐘即可飲用。氣郁者體質偏弱，冬季容易受涼的人群可以吃這樣的飲品，對于強身健體，改善氣郁體質的情況有很好的效果。
3、橘皮粥：橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗干凈，放入鍋內，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即成。橘皮可以有消食的作用，對于出現的氣郁體質脾胃不和不思飲食的情況有改善。

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