肝臟像一個“化工廠”一樣，負責人體的分解，代謝，合成等多項功能。
并且肝臟，具有較強的代償、再生能力，即使出現病變，也會不痛不癢，一經查出，很可能已是晚期。
但肝病并不是悄無聲息的，很多人也會出現“蛛絲馬跡”。

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肝不好的人，睡覺時會有“1癢，2痛，3多”，若沒有，肝臟還不錯
1癢：皮膚瘙癢

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晚上睡覺時，很多人就會因為皮膚“癢”而難以入睡，如果不是其他問題，就要考慮是肝臟問題引起的。
肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，就會出現過敏癥狀，如瘙癢等
并且如果已經出現乙肝膽汁酸的排出障礙，，過多的膽汁酸沉積于皮膚，刺激末梢神經，也會引起皮膚瘙癢。
2痛：
1、小腿痛

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中醫認為“肝主筋”，不好時，會直接體現在筋上面。
如果，晚上睡覺時，出現小腿抽筋的現象，或是肝臟問題引起的，
肝不好的人，身體的右側，如上腹、后腰、肩膀以及手臂等都會就會感覺到酸痛。
2、肝區疼痛

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當肝臟疾病惡化時，會出現肝區疼痛的現象。
肝區疼痛的位置在右肋部或劍突下，且多為間歇性疼痛或持續性隱痛。
一旦出現明顯的肝區疼痛，多是已經到了中晚期。
3多：
1、失眠多

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華佗認為：“五臟五行，相成相生，晝夜流轉，無有始終。
人的睡眠與五臟六腑的健康有直接關系。
肝主疏泄，具有調節情志的功能。
如果肝臟損傷，影響睡眠，經常會在凌晨的1-3點醒來，難入睡。
2、夢話多

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中醫認，一旦肝火旺盛，導致身體有虛熱，容易導致神經系統活躍，出現說夢話甚至夢游的情況。
所以，如果突然發現自己愛說夢話，可能是肝火旺引起的。
3、鼾聲多
【 肝臟|肝不好的人，睡覺時會有“1癢，2痛，3多”，若沒有，肝臟還不錯】

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晚上打鼾是非常常見的情況，很多人認為是睡覺睡的“香”。
其實經常睡覺打鼾，若沒有高血脂等疾病，就要注意是肝臟導致的了。
《傷寒論》有言“鼻息必鼾”。
其意識說因津液不夠，而導致的，和肝臟健康也有一定的關系。
養肝就是養命，日常做好五件事，肝臟健康，人長壽！
1、少吃宵夜，減負擔

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肝臟，參與人體脂質代謝，是脂肪運輸的樞紐。
睡前吃宵夜，會增加腸胃負擔，還會導致肥胖，損害肝臟健康。
如何吃過多油膩的食物，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積肝內。
或是在睡前喝酒，酒精代謝后，會影響后半程睡眠質量，，會增加肝臟負擔，導致肝損傷。
因此，睡前最好不要喝酒，吃大量油膩的食物。
2、常喝茶水，排毒素

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