【值得收藏6個飲食技巧，讓你不餓肚子也能瘦】經常沒到飯店就餓了？在控制熱量的前提下 ， 用零食墊墊肚子是可以的 。 只不過 ， 不要吃什么甜點、炸雞這類高糖高脂的食物就好 。 建議選擇低卡的對身體負擔小的 ， 比如蔬果、酸奶、燕麥片等等 ， 才是真的解饞又健康 。

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