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今天開始氣溫回升到28度持續3天，孩子多吃補血菜，開胃潤腸

【今天開始氣溫回升到28度持續3天，孩子多吃補血菜，開胃潤腸】本周真是個黃金周 ， 不僅有白露節氣的光臨 ， 氣溫也在慢慢升高 ， 平均高達28度 ， 沒有暴雨沒有大陰天 ， 微風吹在身上也有著一絲絲暖意 ， 天空全是七色云彩 ， 給人看了心情也變得愉快了！神獸們也歸籠了 ， 媽媽們終于可以輕松一段時間了！9月能有這樣美好的天氣不能錯過 ， 減肥的孩子們抓住白露前后的黃金減肥期 ， 管住愛吃肉的嘴 ， 邁開愛睡覺的腿 ， 暴瘦20斤分分鐘的事兒 ， 還不趕緊動起來！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血 ， 補血養肝 ， 開胃潤腸 ， 是非常好的滋補菜 ， 經常吃對身體健康是非常有利的 ， 全家氣色好身體棒!
今天開始氣溫回升到28度持續3天，孩子多吃補血菜，開胃潤腸
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韭菜是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 含有植物性芳香揮發油 ， 可以有效增進食欲 ， 如果你最近口味不佳 ， 沒有胃口 ， 那么吃點韭菜可以有效開胃 ， 更有食欲 。 春天是養肝的最好時機 ， 中醫認為肝臟喜綠色 ， 常吃韭菜能起到疏肝理氣的功效 。
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韭菜也有非常好的潤腸通便的作用 ， 因為它含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。 韭菜中含有多種維生素 ， 包括維生素A ， 維生素C以及維生素E和胡蘿卜素 ， 這些物質都有很強的抗氧化作用 ， 能有效延緩肌膚衰老 ， 維生素A還有不錯的明目作用 。
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鴨血被稱為人體“清道夫” ， 可以有效清除人體中的粉塵以及重金屬 ， 對人體健康是非常有利的 。 鴨血中含多種微量元素 ， 對于營養不良 ， 腎臟疾病以及心血管疾病等都有非常好的治療作用 。 常吃鴨血能讓人氣色更好 ， 補血養生 ， 提高免疫力 。
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氣溫升高給孩子們的心情也增添了一份色彩 ， 無論學習減肥都更加有動力了 ， 加油吧 ， 功夫不負有心人 ， 只要付出努力 ， 學習和減肥都會有收獲的！