今天，為大家分享一道紅薯姜糖水，每周吃三次，經過一個月的調節，會讓你氣血十足，皮膚變得紅潤光澤，手腳也不冰涼了，還具有安神助眠的功效。

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【紅薯姜糖水】食材：紅薯2個、紅棗8顆、姜1塊、紅糖適量、水適量。做法：1、將紅薯用清水沖洗干凈，用削皮刀將紅薯的外皮去掉，然后改刀將紅薯切成塊狀備用。

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2、將紅棗清洗一下，然后用刀將其切成片，在水中浸泡10分鐘備用，姜清洗干凈，用刀拍扁備用。

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3、準備一個電飯鍋，鍋中倒入適量的清水，然后加入紅棗、紅薯、姜，開大火煮開。

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4、轉小火將鍋中的紅薯煮至變軟，然后倒入準備好的紅棗，繼續煮2分鐘，用勺子攪拌均勻即可，這樣一道養顏補血、驅寒暖胃、補氣血的湯就做好了，很適合冬天食用。

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試試這道紅薯姜糖水，可以很好的氣血雙補，驅寒養身，堅持一周喝幾次，保證你健健康康每一天。

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