前言：
水果屬于富含纖維素多的食物，也是不少減肥人士中意的食物，可是，水果若是選用不當，可能會誘使肝病或者肝癌發生。
小麗（化名）今年34歲，身體微胖，從事電子商務工作多年，性格比較開朗，是辦公室的開心果，最近，迷上了減肥。
她聽說每天吃水果有助于減肥，于是，就在超市選購了很多水果帶回家來食用，有的水果會做出果盤來吃，還有的水果榨成果汁來喝。

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就這樣堅持了一段時間，沒想到體重真的有所下降，小麗開始真的比較高興，然而，2個月前，小麗出現了腹瀉問題，起初還是以為是腸胃問題。
就買了些腸胃藥來吃，可是，還沒過多久，小麗體重下降得比較厲害，腹部還有隱隱作痛發生，就到醫院進行了檢查，沒成想竟然查出了肝癌。
得知這樣的結果，小麗瞬間就崩潰了，沒想到自己年紀輕輕就查出了肝癌，隨后，經過多次化療，病情得到了控制，不過，也掏空了家底。

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在了解事情以后，醫生嘆息：1種水果不要天天吃，肝臟或會撐不住
原來，小麗在選購水果時，喜歡買些顏色過于鮮亮的水果，如顏色鮮亮的香蕉、發白的柿餅等，殊不知，顏色過于鮮亮的水果是催熟劑催熟的水果。
這些水果中含有較多的化學物質，如乙烯、醛類物質等，如果這些物質在體內堆積過多以后，可能會給肝細胞帶來損傷，促使肝臟硬化甚至引起肝癌。
因此，在選用水果時，不要選用顏色過于鮮亮的水果，以免讓組織、臟器受到損傷，促使肝病或者其他并發癥出現。

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身體有以下異常，或是肝臟損傷，占越多肝功能越差
● 身體乏力
經常出現身體乏力，要多注意肝功的檢查，肝細胞發生損傷后，會影響到膽堿酯酶的合成，致使神經和肌肉結合功能發生紊亂。
久而久之，可能會出現身體乏力、精神不佳等情況，這種情況即使在充足時間休息以后，還會依然存在，這時要多注意肝功能的調理。

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● 腹痛增多
腹部右上方若有刺痛或者鈍痛發生，當心是肝臟受損的信號，肝臟癌變或者硬化以后，會讓肝臟周圍的神經或者組織受到的壓迫力增大。
時間過長以后，可能會牽拉到周圍的神經和組織，進而造成肝區周圍出現疼痛感，這種狀況的發生也預示著肝病已經進入了中晚期。

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● 體重下降
生活中若是體重突然下降，并且還有腹瀉情況發生，或許是肝臟損傷引起的，肝臟發生受損會影響膽汁的分泌，致使腸道內食物不能消化分解。
隨著時間的推移，可能會有腹瀉次數增多，而腫瘤在生長過程中，也會增加營養物質的消耗，長此以往，還會伴有體重下降的現象。

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緩解肝臟損傷，平時可以做些什么呢？
1、補充營養元素
肝不好的人，可以多補充些云臺冰菊，對損傷的肝細胞修復有幫助，還有益肝功能的提升，降低肝臟損傷幾率。
【云臺冰菊】
有較多的護肝元素，如膽堿、菊甙、類黃酮等，適合每天補充。
膽堿，緩解毒素堆積，減輕肝臟損傷，對受損的肝組織有輔助修復作用，提升有害物質分解速率；

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