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腐竹腐竹|血管垃圾的“克星”來了，每天吃一些，血液不粘稠，血栓溶干凈

現在生活節奏的加快，飲食五花八門，吃得越來越不健康，鍛煉的越來越少，長此以往，血管的狀態越來越差，各種各樣的血管疾病出現，危害健康。尤其是現在的中老年人，很多人的疾病其實都與血管健康相關，如三高，尿酸高，腦梗，心臟病等等，所以保護血管對于維持身體健康意義重大。
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血管垃圾的“克星”來了，每天吃一些，血液不粘稠，血栓溶干凈
檸檬，檸檬里面含有豐富的維生素c和維生素p等營養成分，用檸檬泡水喝，不僅能增強血管彈性，降低血液粘稠度，還能清理血管垃圾和毒素，從而降低患血栓的幾率。
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腐竹
腐竹是豆漿濃縮的精華，營養價值要高于其他的豆制品，營養較為均衡，而腐竹中豐富的磷脂成分有降低血液中膽固醇含量的作用,對防治高血壓、動脈硬化有一定的作用。
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黑芝麻具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的功能，被人稱為滋補圣品，其中還含有豐富的維生素E對維持血管壁的彈性有著很大的作用，同時富含α亞麻酸也能起到降低血壓，防止血栓形成的作用。
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大蒜
大蒜被稱為“藥用植物中的黃金”，對心血管有很大的好處，可以降低血脂、預防血液濃稠、動脈硬化等。吃法：生吃大蒜效果最好。也可以選擇簡單腌制的大蒜，味道更好一些，但是不要腌制太久。
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裙帶菜
含有大量的褐藻糖膠、海藻粘液等，而且作用都挺大的，前者可以起到增強肝功能，提高免疫力的作用，而后者則可以幫助血液中的混合著的鈉元素排出，因此說裙帶菜可以幫助血液排毒。
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茄子
茄子有著很高的營養價值。每一百克茄子中就含有750毫克的維生素p，能幫助人們增強血管的彈性與活力，凈化血管，降低血液中的膽固醇，能更好的保護血管健康。