很多人覺得是因為吃得多了，運動少了才會逐漸發胖。從中醫角度來說，是因為胖人多痰濕，痰濕又是怎么來的呢？
人體臟腑就像物流公司一樣，如果臟腑功能不夠強大，就相當于傳送帶軟了，內部經絡堵塞，人體產生的垃圾就出不來，在體內堆積，導致痰濕內蘊，人就逐漸胖起來了。所以要想減肥就要疏通、排濁，讓人體的傳輸功能加強，將有用的東西運進來，把體內垃圾快速排出體外，循環不斷，達到體內運轉正常。
那如何進行疏通、排濁呢？下面教大家幾個穴位，常按消脂排濁，讓你輕松瘦下來。
-01-天樞穴

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位于肚臍兩旁，臍旁開2寸，屬足陽明胃經。找到后用掌根從上往下推揉。可以促進脾胃功能的同時，達到排濁的功效。特別是胃腸功能差、便秘或者食欲不太好的朋友可以多按摩一下。
【 減肥|身體通了更減肥！堅持按這幾個穴位，通毛孔、血管、小便……】-02-外關穴

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位于前臂的背側，腕背橫皺紋向上2寸，尺骨與橈骨之間，與內關相對。歸屬手少陽三焦經，有疏通小臂經絡，促進血液循環的作用，堅持按摩外關穴，可緊致肌肉，達到瘦手臂的作用。
-03-內庭穴

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位于足背第二、三趾間縫紋，屬足陽明胃經，有瀉火、理氣止痛等作用。食欲大，比較能吃，很大的原因是胃火旺盛。內庭穴在腳上，刺激它，就可以將過旺的火氣引下來，降低食欲，順氣降逆，從而達到減肥功效。
每天堅持按上面這些穴位，改善痰濕體質，疏通排濁，促進身體循環，對減少脂肪的堆積有著非常重要的作用。
始終宣導“體質管理+營養管理+作息管理”三位一體的瘦身方案。從人體體質入手，改善形成肥胖的根源因素，再配合營養管理和作息管理，才能達到健康減肥的效果。
好了，今天的瘦身穴位知識科普就到這里了，歡迎下方留言交流你的減肥經驗吧~

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