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1、磨成粉：最常見的吃法就是買來后將它磨成粉，將它裝裝進的膠囊里面，每天定量的服用 。
2、燉肉吃： 把它和時肉類放進鍋中一起燉，有不錯的滋補效果 。一般都是將它和烏龜、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉 。但是，要先把肉類燉熟后才下冬蟲夏草，放了冬蟲夏草后燉的時間不要太長，差不多1個小時就可以食用了 。
【新鮮那曲蟲草的正確吃法 新鮮那曲蟲草的正確吃法是什么】3、泡茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時間，煮開后要一邊喝一邊加水 。當蟲草的顏色比較濃時，服用效果是比較好的 。等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將蟲草撈出吃掉就行 。
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