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心臟|重大發現：決定人壽命長短的不是吃和運動( 二 )


“不生氣 ， 就不生病 。 ”
情緒是人的本能 ， 但在競爭激烈的生活環境下 ， 人的精神壓力自然會增大 ， 于是各種負面情緒會經常影響到人的健康 。
郝萬山教授說：“你看好多人 ， 到處都抱怨 ， 看啥都不順眼 。 國家怎么這個樣子 ， 社會怎么這個樣子 ， 單位怎么這個樣子 。 回到家就抱怨 ， 家里人怎么這個樣子 ， 抱怨就是一種負向情緒 。 ”
郝萬山教授還說：“現在 ， 世界衛生組織統計 ， 百分之九十以上的疾病 ， 都和情緒有關 。 嘿 ， 只要我們把控好情緒這個關 ， 我們就可以不得病 ， 不得大病 ， 少得病 ， 晚得病 。 ”
“心要靜 ， 身要動 。 ”
養心、靜心、修心、調控意識情緒 ， 本身就是一個養生常識 ， 可惜不被大家重視 ， 所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎” 。
心靜則身安 ， 身安則體健 ， 心安體健則百病少生 。 動能生陽 ， 陽氣旺盛而通達 ， 則氣血流暢 ， 肌肉豐滿 ， 筋骨強健 。
心要靜 ， 身要動 ， 營養均衡不過剩 ， 這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶 。
其實 ， 決定人壽命長短的不僅僅是吃和運動 ， 還有愉快的心情和積極的心態也是十分重要的！趕緊把這個重大發現告訴朋友們吧 ， 祝大家健康快樂、長命百歲！
來源：健康之路
鄧州廣播電視臺