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子宮是女性的重要器官，也是女性的一個排毒器官，每月子宮通過排出經血將子宮和血液里的毒素帶出體外，從而保持子宮環境的健康。因此，防止子宮提前衰老就成了中年女性必須要做的事情。婦科專家建議，多喝兩種水，少吃兩種食物，快往下看吧。需要多喝的第一種水是補氣血的水：將當歸煮水或加了當歸燉的湯。當歸中有著很多的營養，可以滋陰，潤脾胃，多喝可以為女心身體補血，行血，治療血虛血虧，月經不準和痛經，繼而保養子宮。第二種水是促進排毒的水：藏紅花煮的水。它可以活血化瘀，疏通經絡。促進污血和濕氣排出，同時，提高白細胞吞噬病菌的能力，深層清除子宮的沉積毒素。

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需要少吃的第一種菜是第一種是含亞硝酸鹽的菜，這是一種工業上用的鹽，對身體是有著毒性的，吃進去后，在人體硝酸還原的作用下，毒性會更大，刺激子宮。

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第二種菜是含鉛的菜，這些菜大多是經過油炸的菜，油性太大，會阻礙血液和臟器的新陳代謝，子宮排毒速率下降，毒素堆積，子宮衰老加快。

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