哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康來自健康的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度，所以關注慧醫師，每天一個健康小妙招！
健康的血液應該是像水一樣在血管里流動的，而血液太稠了，就會流不動，甚至有血液凝固、堵塞血管的危險在，血液太稠，很容易引起“高血脂”，對身體的危害很大。
【 黑豆|血液太稠，擔心高血脂，它們被稱為血液清潔工，趕走血液里的垃圾】

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血液粘稠還會導致身體的一些器官無法及時得到血液的滋養，出現頭暈，不清醒，短暫的思維遲鈍等，偶爾還會視力模糊，頭痛，失眠。

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因此，我們應該呵護血管，清潔血液垃圾，讓血液流動正常起來。這幾樣食物被稱為“血液清潔工”，能夠幫我們趕走血液垃圾，呵護血管。

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吃吃黑豆是好選擇，黑豆在生活中一向被人們稱為“血液循環催化劑”，它的花青素很豐富，能夠將身體里面的壞的膽固醇清除掉，促進血液的流通。將黑豆磨成粉，沖水就能喝了，不用嚼，老人家吃起來也很方便呢。 長得胖，脂肪多，血液環境就會差，而吃冬瓜能夠分解脂肪，讓血液的環境得到凈化，荷葉則能夠清理血液中的自由基，保護血管壁，都是很不錯的呵護血管的食物哦，因此，不妨喝一喝冬瓜荷葉茶，夏天喝它，還能解暑清火氣呢。 血小板聚集，容易讓血液凝固，對血循環很不好，吃點葡萄干吧，黑加侖葡萄干，鉀、鎂、鈣的含量都很豐富，能夠抵抗疲勞，減少血小板聚集，對血液健康好處多。

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黑苦蕎茶也是可以多喝的餓哦，這一種茶，微量元素的含量特別豐富，能夠調理身體的內分泌，改善身體微循環，包括血液循環，還有蘆丁這種能夠軟化血管的物質呢，又可促進消化，排出體內油脂。此款產自四川涼山，是一款全胚芽苦蕎茶，顆粒完整，蕎香濃郁。

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