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查出胃癌后|陰虛、陽虛如何調理？兩味藥代茶飲，一個補陰，一個補陽！( 二 )


經常吃溫燥辛辣的食物或者喜好油炸煎炒的食物很容易上火 ， 容易損傷津液并導致陰虛癥狀 。
查出胃癌后|陰虛、陽虛如何調理？兩味藥代茶飲，一個補陰，一個補陽！
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2、不愛喝水
平時不喜歡喝水就很容易導致體內水分不足 ， 這個情況下極易造成陰液虧虛并形成陰虛體質 。
3、腎陽不足
如果一個人體內津液已經足夠但是腎陽不足 ， 這個時候會因為沒有足夠的動力運送津液而引起相應器官的陰虛 ， 多見于陰虛日久之人身上 。
不清楚自己是否屬于陰虛體質？自測一下吧！
1.手腳心發熱嗎？
2.身體、臉上發熱嗎？
3.皮膚、口唇發干嗎？
4.口唇顏色比一般人紅嗎？
5.容易便秘或大便干燥嗎？
6.面部臉頰潮紅或偏紅嗎？
7.感到眼睛干澀嗎？
8.感到口咽干燥 ， 總想喝水嗎？
以上問題：沒有1分 ， 很少2分 ， 有時3分 ， 經常4分 ， 總是5分 。 將所得分數相加后即為體質測評分數 ， 總分在24-32之間表示有陰虛體質發展趨勢 ， 分數在32-40之間則確定為陰虛體質 。
一個陰陽并補的小方子：鎖陽桑葚茶
雖然說陽虛和陰虛是兩個病癥 ， 但是現代人中陰陽兩虛之人卻不在少數 ， 他們不僅夏天怕熱 ， 就連冬天也怕熱 ， 兩種癥狀兼而有之又該如何是好呢？
不怕！為您推薦一個陰陽并補的小方子——鎖陽桑葚茶 。
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此方主要成分是鎖陽和桑葚 ， 沸水沖泡后代茶飲用即可 ， 亦可以加入少許蜂蜜調味 。
其中鎖陽的甘能補而溫能暖 ， 是一味溫腎暖腎的中藥材 ， 鎖陽如其名一樣能夠牢牢鎖住人體陽氣 ， 助你陽氣固若金湯 。 而方中的桑葚就是桑樹的果實 ， 味道甘美之余帶有些許涼性 ， 具有滋陰生津、解熱除煩等療效 。
總的來說鎖陽甘溫而桑葚甘涼 ， 兩味藥材相加后一個補陽一個補陰 ， 恰到好處 。 不過需要注意的是因為兩藥均有通便作用 ， 腎虛且易腹瀉之人不宜服用 。
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通過體質自測之后大家應該對自己的體質有所了解 ， 無論是陽虛還是陰虛之人平時都需要注意合理飲食且規律作息 ， 保持良好的心情 ， 如果身體不適癥狀建議還是要咨詢正規中醫院的中醫大夫 。
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