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【 番茄|皮膚干燥潤膚喝這湯，一周4次肌膚水嫩，滋養皮膚又暖身】南方入冬這么多次終于成功了，前幾次都是降溫一天，然后第二天就又馬上升溫了，棉褲子都還沒穿一天就要脫下來了，而上個星期開始氣溫突然降低好多，正式進入冬季。對于南方的人，無論大人還是小孩，都希望能在冬天看到漫天飄雪，畢竟嘛，南方人看到下雪的機會超級少，十只手指頭就能數出來了，能看到下雪無疑是一件很令人震撼的事。

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氣溫降低了，身體上最難受的就是皮膚了，以前冬天，手腳上裸露出來的皮膚都會出現開裂，一碰到水就痛得哇哇叫。那時候不懂皮膚保養，出現這樣情況。現在知道了冬天需要喝水來滋養皮膚，而且要多喝湯水補充身體所需的各種營養成分。在這寒冷的冬天來一碗熱騰騰的湯水，暖身又滋養皮膚。特別是女性朋友，多喝一些湯水，對皮膚好喲。

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那冬天皮膚干燥喝什么湯好呢？接下來榮耀分享的這湯，非常適合用來滋養皮膚，令皮膚重回水嫩狀態。這湯主要營養就是紫菜，加上番茄和豆腐，別看這么簡單的食材，作用大大呢，紫菜營養豐富，番茄含有的番茄紅素是非常厲害的“抗氧化劑”，加熱后“抗氧化劑”的活性會更高，對皮膚有好處。成本只需要3塊錢不到，做法還很簡單呢，一個星期喝幾次也是一件容易的事情。
——【番茄豆腐紫菜湯】——
【食材】：番茄一個、豆腐一塊、紫菜適量
【調料】：精鹽、胡椒粉

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第一步：番茄洗凈外皮，切成細小的條。

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豆腐切成小粒。

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紫菜用清水清洗一遍，把可能藏紫菜里面的泥沙清洗掉，然后撈起備用。

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第二步：熱鍋下一些底油，少量就好，然后把番茄倒入去煸炒，炒出番茄紅素。

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第三步：倒入適量的清水，再倒入切好的豆腐。

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第四步：把紫菜也一同放入鍋中。

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第五步：大火燒開后，加入鹽6克增加低味，胡椒粉3克驅寒增味。轉小火繼續煮5分鐘即可。
一鍋熱騰騰的番茄豆腐紫菜湯就做好了，家里如果有香菜就撒上一些，這樣就更加美味更有食欲了，簡直是香味俱全了。

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以上就是榮耀分享的有關番茄豆腐紫菜湯的制作方法，如果哪里做得不好，請在評論區留言交流。
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