如今我們在快節奏的社會上生活著，逐漸地我們的壓力也隨之變大了，像很多時候遇到一些事情都會導致睡眠不足，睡眠質量也隨之下降，相信有不少人晚上睡覺的時候就經常會被半夜驚醒吧，甚至有時候怎么睡都睡不著，一般睡眠質量不佳的話，其實對身體的傷害是特別大的，長時間這樣的話會脫垮身體，而且熊貓眼也是越來越重。

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【 小蔥|它是“失眠者的福音”，隔三差五吃一回，睡眠質量高，告別熊貓眼】有些人為了對抗失眠，于是就會買一些藥物來抵抗，但是，光吃藥的話是治標不治本的，而且經常吃藥的話就會有一種依賴性，所以勸大家還是少吃些助眠的藥，今天小編給大家帶來一道專治失眠的菜肴，其主要的食材就是黃花菜，可以說它是一種健腦食材，且明目安神的效果也特別棒，它簡直就是失眠者的福音，隔三差五吃一回，保管大家的睡眠質量提高，告別熊貓眼。

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【黃花菜炒肉】
準備食材：黃花菜干、豬肉、小蔥、生抽、十三香、食鹽、味精、水淀粉、香油、食用油

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【制作過程】
1、先將黃花菜放水里浸泡大約15分鐘，接著撈出瀝干水分；豬肉洗好切好便裝入碗中，然后淋入少許水淀粉進去，抓勻，小蔥洗干凈切成小段待用。

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2、架鍋添水，水開之后將黃花菜丟進去焯燙，一分鐘后撈出控干水分；鍋里的水倒掉，燒干，接著添入適量的食用油進去，再下入肉絲，翻炒至斷生后便把黃花菜和蔥段丟進去。

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3、大火將黃花菜和肉絲炒熟之后，添入適量的食鹽、生抽、十三香和味精調味，最后再淋入少許水淀粉和香油進去，炒勻即可出鍋盛盤享用啦。

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