身體出現哪些異常要特別警惕？
冠心病的典型胸痛常表現為以下特點：患者多因體力活動、情緒激動等情況誘發 ， 多突覺心前區疼痛 ， 常為發作性絞痛或壓榨樣疼痛 ， 也有患者表現為憋悶感 。
但冠心病的心絞痛表現常常出現變異 ， 在不同人群身上表現出較大的差別 ， 所以如果您近期出現無明確病因的胸悶、胸痛、燒心、乏力、氣短、左肩背疼痛、牙痛、咽喉痛等癥狀 ， 就需要提高警惕了 。
如何預防冠心??？
1、合理的膳食：控制熱量 ， 清淡飲食 。 多攝入富含維生素C和植物蛋白的食物 。 多用植物油做菜 ， 少攝入動物性油脂 。 高膽固醇的食物如蛋黃、動物內臟等也要注意控制食量 。
2、體育鍛煉：生命在于運動 。 運動可以改善脂質代謝 ， 調節情緒 ， 控制血壓 。 但應注意循序漸進和適可而止 ， 尤其對于老齡或身體偏弱的朋友 ， 需要根據自己的狀況量力而行 。


文章圖片
3、合理安排工作和生活：健康是生活的基礎 ， 身體是事業的本錢 。 勞逸結合、保持樂觀開朗的心態對于心臟健康至關重要 。
4、戒煙戒酒：吸煙對于心臟、乃至全身的危害已經得到全世界的公認 。 而英國著名醫學雜志《柳葉刀》近期發表研究指出 ， 人們每日的健康飲酒量是0！
5、積極治療其他各種心血管相關疾病 。
本文有科普中國水印的圖片均來自版權圖庫 ， 圖片內容不授權轉載
支持我們請分享 評論 點贊 在看???
公眾號ID：Science_China
公眾科普 科學傳播
中國科協官方微信 國家科普平臺
長按識別左側二維碼 ， 關注我們

• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 橙子是高血脂的發物嗎？滋養血管，牢記“三吃、四不吃”
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 清理血管|高血脂的“勁敵”被找到，并非山楂，若你愛吃，血脂或乖乖降下來
• 血管|高血脂的“特效藥”被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕松降
• 守護|溫暖“疫”線 | 迎難而上加班加點，醫大二院全力守護透析患者“生命線”
• 補充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你愛吃，血管或潔凈如初