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【阿米烏雞湯怎么燉最有營養 玉米蟲草花烏雞湯的做法】1、食材：玉米、蟲草花、烏雞等 。
2、玉米切段;蟲草花泡發備用 。烏雞處理干凈后用蔥姜蒜焯水，放入砂鍋中，加入冷水，大火煮沸后轉小火燉煮20分鐘，在加入準備好的玉米燉煮15分鐘左右，加入泡好的蟲草花繼續燉煮15分鐘左右，關火前加入適當調味品即可 。
3、功效：玉米具有抗癌防癌、預防心腦血管疾病的作用;蟲草花具有預防三高、益精補氣、抗腫瘤的作用 。玉米、烏雞、蟲草花燉煮后食用，可在一定程度上預防腫瘤以及癌癥的發生，對身體有很大的好處 。
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