疾病|夢是在提醒身心出現大問題？常做3種夢的人注意了( 二 ) 大腦|高血壓|醫院

所以，大部分夢境并非無端出現，它是有來源的。夢的內容會與現實相聯系，將外部環境或刺激事件折射到我們的夢里。
比如，明天你將要作為公司代表出席大型活動，你感到非常緊張。但肩負的責任沒為你預留消化情緒的時間，于是你努力壓抑情緒，重新投入到工作之中。
你以為情緒已經隨著時間自行消化，但實際上它只是躲藏到了你的潛意識中。
到了晚上睡覺時，你可能會有一些緊張感飆升的夢境，比如被怪獸追趕、比如被領導責罵...
潛意識會幫助意識進行補償，通過做夢抒發被壓抑的負性情緒。所以夢也是一種提示信號，提醒著我們覺察被隱藏的情緒和感受。
如果常做這三種夢，我們就應該及時進行身體和調整狀態：
焦慮之夢如果夢境內容讓你感到緊張焦慮，甚至常常會從夢中驚醒，那大概率意味著現實生活中的你正面臨困境，這種困境可能是不合理期望導致的。
你可能為自己設定了較高目標，但現有能力的差距讓你無法在短時間內達成目標，因此日常生活中你常被焦慮困擾，感到緊張不安又無能為力。
日有所思，夜有所夢，于是夢境內也全是讓你焦慮的內容。
這時我們應該給自己減壓，學會放下無法完成的執念，接納做不到的自己，然后再根據實際情況設置合理期望。
當壓力得以釋放，相信夢的內容也會有所改變。

厭惡之夢有時候，夢境內容會讓我們感到不適和厭惡，急切地想要逃離或擺脫，比如我們可能會夢到蟑螂老鼠、骯臟的廁所、可怕的殺人現場等...
這意味著現實生活中的我們有強烈的危機感，周邊的某些事物讓我們感覺具有威脅性，這種威脅可能體現在軀體上，也可能體現在精神上。
可能父母經常使用暴力對待你、伴侶經常采用pua精神控制你、或者你常常被動接受他人的負面情緒等。
可能在意識層面，我們認為這些行為是合理的，所以選擇了順從和接受。
但潛意識卻在提醒你，這些行為讓你不舒服，你需要采取適當行為以遠離它們。
所以這時，我們應該好好檢視自己的生活，及早遠離危害身心的源頭。
疼痛之夢有些人的夢境與軀體緊密相關，可能會夢到自己的某個身體部位出現問題。
這時，不要單純地把它當成夢，因為夢是受潛意識的影響，它可能是身體通過夢境警示你——
你的身體出現了尚未被你察覺的、隱性的問題，你該早點到醫院進行檢查了！

經常夢到自己窒息，可能是呼吸系統出現問題；
經常夢到腦袋被別人敲打，可能是腦部神經系統出現病變；
經常夢到自己從高處墜落，可能是隱匿性的心血管疾病...

雖然夢境內容并非完全可信，但如果經常做同一個夢，且身體器官也已經出現隱約的不適感，那建議盡早到醫院做個全面檢查，也好讓自己安心。
夢，尚無統一解釋，以上解讀只是一種參考，不可盲目對號入座。但可以肯定的是，夢境反映著我們的潛意識。
所以比起解夢，我們更應該做的是學會照顧自己的情緒，聆聽內心的聲音，學會和真實的自己進行對話。
當我們更全面地了解自己，相信夢也會變得不再神秘。
參考資料：
[1
朱建軍《朱建軍的24堂解夢課，成為自己的解夢師》
[2
武志紅《夢知道答案》