因為熬夜會使身體分泌更多的腎上腺素、去甲腎上腺素等激素 ， 血管也會因此發生頻繁的痙攣 ， 升高血壓 ， 影響血液流動 ， 加速動脈粥樣硬化形成 ， 最終易導致血管發生堵塞 。
3、飲食油膩
現如今好吃的食物越來越多 ， 其中不乏油膩食物 。
若經常吃油膩食物 ， 會使大量的油脂、脂肪、甘油三酯等進入體內 ， 升高血液粘稠度 ， 影響血脂血壓等水平的穩定 。
久而久之 ， 血栓的形成就會加快 ， 最終造成血管堵塞 。
預防腦梗 ， 重在控制血脂水平 ， 養護血管健康
此外 ， 也要注意放松身心 ， 以免過度焦慮 。 若長期情緒不佳 ， 也會使血管持續發生痙攣 ， 影響血液的扣動 ， 久而久之 ， 也容易形成血栓 ， 誘發嚴重的心腦血管病變 ， 危害生命安全 。
同時 ， 要注意進行合理的運動 ， 促進血液循環 ， 減少脂質在血管內的沉淀 ， 對保護血管健康也是很有幫助的 。
參考文獻：
《頸動脈粥樣硬化與腦血管堵塞的關系探討》 ， 陳春壽 ， 大醫生 ， 2018-02-15
《誰是堵塞血管的元兇?》 ， 高偉\t ， 百科知識 ， 2004-03-01

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