【撲爾敏|氯雷他定和撲爾敏有什么區別，哪個抗過敏效果好，副反應更小？】比如春天柳絮飄揚可以佩戴口罩預防 ， 又比如對魚蝦過敏那就盡量不吃魚蝦 ， 主動遠離過敏源可以減少對免疫系統的刺激 ， 降低過敏疾病的發病風險 ， 必要時可以去醫院進行脫敏治療 。
2.調整生活習慣
日常的飲食盡量以清淡為主 ， 除了要遠離會過敏的食物 ， 也不要吃太多辛辣肥膩的東西 。
另外如果是過敏體質之人 ， 家中最好也不要養寵物 ， 家居衛生環境要干凈整潔 ， 特別是女性盡量少用不合格的化妝品、護膚品等 。
3.積極增強體質
建議平時適度的進行體育鍛煉 ， 能夠促進血液循環加快之余也可以提高抗病的能力 ， 在一定程度上可以預防過敏性疾病 。
同時也要保證每日有充足的睡眠 ， 讓身體得到充分的休息 ， 有助于新陳代謝的進行并增強體質 ， 幫助我們提高抗過敏能力 。
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日常生活中或多或少都會遇到過敏病癥 ， 比如過敏性鼻炎、酒精食物過敏、藥物過敏、皮炎濕疹等 ， 嚴重的情況下還會影響工作和生活 ， 這個時候大家都會選擇服用抗過敏藥物 。
但是在抗過敏藥物的選擇上還是要慎重 ， 畢竟具體要服用哪種藥物還是會因人而異的 ， 最好還是咨詢專業醫生或藥師 ， 正確的服藥才能達到最好的效果 。
參考資料：
[1
《過敏者數以億計 ， 暴增背后誰之過？——四問過敏真相》.新華網.2021-03-31
[2
《世界過敏性疾病日趕走“過敏君”》.陜西日報.2021-07-13
[3
《藥評專欄|兩大常見抗過敏藥：西替利嗪和氯雷他定 ， 你知道它們的區別嗎？》.德開醫藥.2021-05-25
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