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抑郁癥|有抑郁傾向的人，嘴里會常說3句話，若你身邊有，別以為是玩笑

“少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。”
很多人認為抑郁癥是閑出來的，太矯情，于是出現“網抑云”、“跟風喪”等詞，調侃他們說的真心話。
如果你也持以上看法，說明你根本就沒有真正理解“抑郁癥”是什么。
一、患上抑郁癥，有人獲救，有人沉淪01 男友重度抑郁，得到救贖
去年3月份，男朋友確診重度抑郁癥。一開始我非常驚訝，因為在我眼中，男朋友是一個非常樂觀的人，無論任何時候都是笑嘻嘻的，很少流露出負面的情緒。
當天晚上我跟他徹夜長談，了解他的想法，并勸他積極治療。確診后，他的情緒非常低落，每天悶在家里不愿出門，吃得很少，整個人很消瘦。我辭掉工作，每天在家里陪他，生怕他產生輕生的念頭。
后來在朋友的介紹下，我帶他去看醫生、開藥。差不多半年過去，男朋友的心態積極了很多，每天按時吃藥，也更愿意表達自己的想法了。
抑郁癥|有抑郁傾向的人，嘴里會常說3句話，若你身邊有，別以為是玩笑
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02 朋友自殺后，我才發現對她的關心太少
“她自殺了?！迸笥褘寢尰貜臀业哪且豢?，我忍不住哭了。
那天晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著覺，腦海中不斷浮現她剛開始“不對勁”時的神情，她笑著問我：“我不會得抑郁癥了吧？”我卻不以為意地說：“什么抑郁癥，你就是太矯情?！?br /> 后來，我得知她真的確診了抑郁癥，辭職后在家休息了很長一段時間。我以為時間會治愈一切，再加上那段時間我特別忙，所以沒怎么關心她。沒想到，她最終還是選擇離開這個世界。
作為好朋友，如果當初我可以安慰她、陪伴她，是不是會有不一樣的結局？這個想法一直纏著我，我很難過。
抑郁癥|有抑郁傾向的人，嘴里會常說3句話，若你身邊有，別以為是玩笑
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二、抑郁癥，有可能難以發現抑郁癥，真的不是矯情，而是一種真實存在的疾病，它正在危害大量青少年和成年人。
《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》指出，2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，相當于每5個孩子中就有1個人有抑郁癥狀。成年人的情況也不容樂觀，中國精神衛生調查顯示，我國成人抑郁障礙終生患病率為6.8%。
抑郁癥人群正在不斷增加，為什么我們卻很少聽說身邊有抑郁癥患者呢？
這是因為部分患者根本不知道自己得了抑郁癥，不認為這是一種?。贿€有部分患者擔心說出來后會被歧視、嘲笑，從而選擇隱瞞。
抑郁癥|有抑郁傾向的人，嘴里會常說3句話，若你身邊有，別以為是玩笑
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那么，怎么才能知道自己或朋友有沒有抑郁癥狀呢？如果經常說以下3句話，一定要提高警惕，有可能被抑郁癥盯上了。
“我真沒用，都是我的錯”
用消極的眼光看待自己，一味否定自己，認為自己沒有用，變得越來越自卑，越來越自閉，容易因為一點小事就產生挫敗感，陷入死胡同，難以走出來。
【 抑郁癥|有抑郁傾向的人，嘴里會常說3句話，若你身邊有，別以為是玩笑】“什么都不感興趣”
對任何事情都提不起興趣，即使躺著什么都不干，腦子里也會冒出很多想法，內疚、否定等復雜的情緒不斷冒出來，交織在一起，使體力、精力過度消耗，長期陷入一種有心無力的感覺。
“突然很想哭”
很容易不開心，動不動就想哭，并且感到身心俱疲，提不起精神，甚至會出現“活著好累啊，不如去死”等輕生的想法。如果不能及時阻止消極的想法，很容易走向極端。
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三、乖，去看病吧據不完全統計，全世界每年因抑郁癥自殺的人高達100多萬。其實，抑郁癥不是什么不治之癥，如果能及時干預，積極治療，有很大的幾率能治好。