冬季腰疼吃什么好冬季腰疼吃什么好得快 _飲食指南

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可以說冬天腰疼腰酸的現象會更常見，因為腰部受涼時也會導致腰不舒服。特別是上班族們做了一整天，感覺腰酸背痛、脖子酸痛呢?腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，腰疼怎么辦?【冬季腰疼吃什么好冬季腰疼吃什么好得快】三七地黃瘦肉湯三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
三七燉田雞肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉， 1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
三七豬腳筋湯豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎) 。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉， 1劑/日。
功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
烏頭粥川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食， 1劑/日。
功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
當歸生姜羊肉湯當歸、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
杜仲豬尾湯杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。
功能：主治腰椎間盤突出癥。
杜仲核桃豬腰湯豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉， 1劑/日。
功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
枸杞水魚補腎湯水魚(鱉)1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。

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