該研究表明 ， 你接觸的光的類型對你的新陳代謝很重要 。 如果你在辦公室工作 ， 幾乎沒有暴露在自然光下 ， 這將影響你的新陳代謝和2型糖尿病的風險或控制 ， 所以盡量多地獲得日光 ， 理想情況下 ， 盡可能多地去戶外 。
仍然需要進一步研究 ， 以確定人造光對新陳代謝的影響程度 ， 以及需要在自然光或戶外花費多少時間來彌補這一點 。
收錄于合集 #糖尿病
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