例假|女生來“例假”，這3種食物可勁吃，排出污血，體重“嗖嗖降”！

感謝網友在茫茫“文海”中點開小編的文章，言多言少都希望能讓你有所感悟，能打動你，點贊早日脫單，評論一夜暴富。今天為大家帶來的文章是：女生來“例假”，這3種食物可勁吃，排出污血，體重“嗖嗖降”！

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榴蓮：說起榴蓮，不得不提的就是，它的氣味是非常的強的，但是它也是深受朋友們的喜愛，是一種溫補的食物，如果女生有痛經的情況，那么可以適當的多吃一些，榴蓮它可以緩解痛經，促進污血的排出，能夠活血散寒，改善腹部，寒涼癥狀，不過一次性也不要吃太多。

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黑芝麻：大家都知道黑芝麻具有滋發的作用，但是大家有一點不知道的是，女生在來例假的時候，可以多吃一些黑芝麻油，因為它有滋養補腎的效果，所以非常適合例假的時候來吃，尤其是一些月經不調的女生，并且黑芝麻非常的有營養。
【 例假|女生來“例假”，這3種食物可勁吃，排出污血，體重“嗖嗖降”！】

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紅豆：在來例假的時候身體中因為失血而損失血液中的蛋白質，鐵，鈣，鉀，的這個時候喝上一碗紅豆湯或者是紅豆粥，既可以美容又可以補血，可以說是女生來例假時補血的必備食物，不僅能夠排除污血，同時還能夠降低體重。

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