時間過得可真快 ， 剛剛送走了國慶節 ， 轉眼間就迎來了24節氣中的第17個節氣 。 寒露節氣的到來 ， 代表著白天溫度的降低 ， 早晚的溫度變得寒冷起來 。 寒露到來 ， 天氣寒冷 ， 孩子們一定要注意為自己添加衣服 ， 以免感冒受涼 。 寒露時節一定要少吃辛辣 ， 多喝一些暖身滋補的湯 。 想要減肥瘦身的朋友們 ， 一定要注意溫度 ，。 健康減肥瘦身快！
今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁 ， 孩子要多吃 ， 增長智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起來看看吧!

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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 幫助預防常見的感冒和發燒 。 大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 可以有效治療神經衰弱 ， 大蝦還可以為大腦提供豐富的營養 。 大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中 ， 有利學習 。

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絲瓜是一種常見的蔬菜 ， 孩子常吃有利促進大腦發育增長智力 ， 老年人常吃也有利健腦 ， 幫助預防腦部疾病 ， 大量研究顯示絲瓜中的提取物對于乙型腦炎有非常好的預防作用 。 所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃 ， 對大腦的健康都是非常有幫助的 。

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絲瓜還有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保護肌膚 ， 消除色斑阻止皮膚衰老 ， 讓皮膚更加細膩有光澤 ， 淡化色斑和皺紋越活越年輕 。 絲瓜藤和莖的液汁 ， 可以保持皮膚彈性 ， 因此絲瓜有“美人水”之稱 。

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【深秋是女性保養皮膚最關鍵的時刻，多吃美容菜，美白養顏皮膚細嫩】國慶剛剛過去 ， 氣溫就開始下降 ， 孩子們早晚上學一定要注意保暖 。 以防溫度低凍感冒 ， 一定要健健康康過秋天！

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