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身體|提醒：身體出現6個變化，暗示血脂已經升高，很多人容易忽視

作為“三高”之一的高血脂癥，逐漸促進了血管的堵塞，在很多人的印象中，對高脂血癥不太了解，認為只有中老年人會生病，對身體似乎沒有什么影響，事實上，高血脂是誘發心腦血管疾病的重要因素，血脂高會堵塞血管，誘發血栓、心肌梗塞、冠心病和腦梗塞等心血管病。
據統計，我國血脂異?；颊咭堰_到4.5億，由此引發的心腦血管疾病，每年以超過400萬人的速度奪走了人們的生命，你知道血脂過高的話，身體會出現什么變化嗎？
身體|提醒：身體出現6個變化，暗示血脂已經升高，很多人容易忽視
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身體出現6個變化，或說明血脂升高，多少人經常忽視？望你了解
1、眼睛出現黃瘤
如果自己眼皮上長了黃色的瘤，需要高度重視，有可能是血脂過高引起的，正常人眼瞼部位不會無緣無故長黃瘤，一般血脂過高時，局部脂肪物質堆積有可能形成黃瘤。
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2、角膜老年環
老年環是指在黑色眼球的邊緣形成灰色寬約1~2毫米的環的環狀結構，這就是老年環，老年環一般發生在40歲以上，患有動脈硬化和高膽固醇的人身上，有時也發生在高脂血癥的中青年人身上，如果發生這種情況，請立即予以重視。
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3、掌紋的變化
血脂的上升在掌紋方面也會發生顯著的變化，主要表現為，雙手手掌指根的掌紋有井架、十字、星狀的變化，掌紋數量越多，范圍也越大，血脂上升的時間也就越長，此時，請注意脂肪的控制。
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4、肢體麻木
體內血脂水平明顯上升的主要變化與肢體容易產生麻木感，手腳麻木有時不能正?；顒樱植垦貉h受到影響有關。
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5、視力下降
血脂過高會減慢全身血液循環，導致視網膜神經得不到正常血液滋養，影響視力，血液中脂蛋白含量過高，會從毛細血管漏出，只要侵犯黃斑，就會對視力造成不可逆的損傷，引起視力下降。
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6、腳抽筋
一般來說，我們睡覺的時候腳抽筋被認為是鈣不足和感冒了，但也有可能是我們身體中的血脂過高引起的，特別是經常感覺自己腳后跟有這種現象的時候，請一定要警惕，關注自己的血脂狀況。
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生活中，高血脂患者想要降低血脂，請注意以下三點
1、定期體檢
俗話說：“冰凍三尺，非一日之寒”，除了在日常生活中做好預防外，定期體檢還能積極控制高脂血癥，只有通過科學的觀察，才能及時了解自己的健康狀況，及時進行治療。
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2、補充烯海酸油
除了定期做好預防外，對于高脂血癥患者來說，除了日常生活中盡量清淡飲食，少油少鹽少糖外，還可以適量補充烯海酸油，因為它含有大量的不飽和脂肪酸，可以把血管內壁的脂肪斑塊變成可溶于水的小顆粒，然后隨人體新陳代謝排出，改善血液的粘稠度和動脈硬化，減低腦梗發生的幾率。
3、堅持運動
慢跑、太極拳、乒乓球等有氧運動必須堅持，每周至少做3次以上適量的有氧運動，每次持續30分鐘以上，每次都是出汗一點，直到有點氣喘為止，只有這樣才能促進脂肪的消耗，降低膽固醇，真正有利于降低血脂。