網紅恩克是草原上的“羊亡爺” ， 沒有一頭小羊能夠活著走出恩克的羊圈 ， 在恩克的視頻中 ， 每天都能看到他大口吃新鮮牛羊肉的視頻 ， 一次就要吃上半頭牛羊 ， 還拉著草原上的兄弟們一起吃 。
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【400斤恩克要減肥，做10個蹲起燉一頭羊吃，不敢直視老婆眼睛】短短不過半年時間 ， 恩克和他的朋友們身材肉眼可見的圓潤了起來 ， 恩克的體重也從原來的200多斤飆升到400斤 。 皮膚發黑 ， 眼眶周圍烏青 ， 肚子就像一個吹大的氣球 ， 頭發油膩皮膚顯老 ， 但實際上 ， 恩克可是一個標準的90后才30歲左右啊！
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為了能夠健康地活下去 ， 400斤的恩克終于開始減肥了 ， 開始嘗試著吃蔬菜 ， 去健身房鍛煉身體 ， 吃飯之前運動消耗能量 。 但效果并不是很好 ， 運動的量還不如吃的一口肉多 。
10月10號 ， 恩克曬出日常生活片段 ， 朋友們下棋監督恩克運動減肥 ， 恩克穿著緊身小皮衣背心做蹲起 ， 嘴里喊著做了100個 ， 實際上才做了三個就氣喘吁吁要休息了 。
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朋友讓他再做一百個 ， 恩克數著做了七個蹲起就結束了 ， 原來恩克的10就是別人的100 ， 感情一共才做了十個蹲起而已 ， 如何達到減肥的指標呢？
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對于肥胖的人 ， 運動是一件非常困難的事 ， 普通人身上負重不過百斤 ， 但恩克要負重300多斤 ， 就好像每天都要背著300多斤重的石頭生活一樣 ， 能做十個也是勉勉強強了 。
每一個小時做10個蹲起 ， 每天逐漸增加次數控制飲食 ， 也可以達到減肥的目標 。 但恩克的朋友們卻轉頭從他家的羊圈里拉來了一頭羊 ， 就要給恩克燉了吃 。 看到肉的人哪有心思減肥 ， 恩克親自操鍋轉眼的功夫就把一頭完整的小羊下了鍋燉了吃 。
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吃一頭羊做十個蹲起 ， 這肥怕是只能越減越肥！但恩克的身體情況卻已變得很不樂觀 ， 在直播間里 ， 恩克經常播著播著就昏睡過去 ， 躺在床上一動不動 ， 當初做吃播的泡泡龍 ， 就是直播時睡著猝死的 ， 令人看著十分心憂 。
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對于恩克的身體情況 ， 妻子也是十分擔心 ， 恩克一邊煮肉一邊對朋友說 ， 自己都不敢看妻子的眼睛 ， 換句話說就是公開自曝因為減肥的事不敢直視老婆眼睛 。 朋友們還給他打掩護 ， 稱不讓嫂子發現就行了 ， 恩克也給自己臺階下 ， 說自己好久不吃肉了 ， 就和朋友們吃一頓 。
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實際上 ， 一天之前 ， 恩克才煮了肚包肉和大肉腸 ， 一口半個肚包肉抹上自制的韭花醬是吃得真香 ， 身邊還是這些朋友 ， 睡一覺就集體裝失意了？有這樣的朋友在身邊 ， 恩克的減肥之路 ， 真是遙遙無期啊 。
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還是那句話 ， 人這一生凡事都不能過量 ， 美食雖好吃多了也是負擔 ， 宣傳沒事做推廣不只吃這一個方法 ， 身體健康才是生命延續之本 。 返回搜狐 ， 查看更多
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