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建議女人：別太節儉，多吃5種天然“黃體激素”，營養潤膚顯年輕( 二 )

健康知識養生常識


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5、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的鈣質 ， 是很好的補鈣來源 。 而很多人不知道的是 ， 它還是一種天然黃體激素食物 ， 能夠幫助女人補充體內的黃體激素含量 ， 平衡激素水平 ， 讓皮膚更有光澤 。
建議女人：別太節儉，多吃5種天然“黃體激素”，營養潤膚顯年輕
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比起自己動手炒制 ， 更多人會更偏愛成品的七度方五黑糕 。 它其中含有包括黑芝麻在內的五樣黑色食物 。 里邊的桑葚不僅含有黃體激素 ， 花青素含量也很豐富 ， 可以滋養肌膚 。
建議女人：別太節儉，多吃5種天然“黃體激素”，營養潤膚顯年輕
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用蜂蜜和蛋清調味 ， 七度方五黑糕的口感更加清甜 ， 谷物搭配漿果 ， 多重口感碰撞在一起 ， 既有著芝麻的香味 ， 又彌漫著桑葚的果香 ， 好吃又營養 。
小貼士：建議女性朋友 ， 在辛苦工作和為家人操勞的時候 ， 也不要對自己太節儉 。 平時多吃這5種天然黃體激素食物 ， 為身體補充黃體激素 ， 促進激素分泌平衡 ， 才能夠養出好底子 ， 跟“黃臉婆”說拜拜 ， 臉色紅潤不顯老 。