哪些行為會導致腎功能損傷？

1.作息不規律
2.暴飲暴食
3.飲食高鹽
4.喝水少
5.長時間憋尿
6.吸煙酗酒
7.縱欲過度


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腎功能受損癥狀

1.水腫：可見于急、慢性腎炎等多種腎病 。 腎病水腫多先出現在眼瞼 ， 且晨起時最明顯 ， 逐步發展至全身 。
2.腰痛：腎結石、急性腎炎、急性腎盂腎炎、腎盂積水、腎腫瘤等均可導致腰痛 。
3.高血壓：慢性腎病發展至一定階段可導致高血壓 ， 高血壓發展至一定階段也可導致腎損害 ， 二者相互影響 。
4.泡沫尿：尿液靜置一段時間后 ， 若仍有較多泡沫 ， 表明尿中蛋白含量可能超標 ， 可能是急、慢性腎小球腎炎和腎小管疾病、高血壓腎損害、糖尿病腎病等 。
5.血尿：腎小球腎炎、泌尿系統感染、多囊腎及泌尿系統結石、腫瘤和外傷等都可引起血尿 。
6.性生活問題 。


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補腎 ， 到底補的是什么？

腎主藏 ， 藏「精」 。 腎精是身體的能量站 ， 五臟六腑、骨骼、頭發 ， 包括反應靈敏的頭腦 ， 都需要靠腎精的供養 。
“精”的來源 ， 有兩個途徑：

• 一是與生俱來 ， 父母給的 ， 就像是本金；

先天的本金 ， 父母身體素質高 ， 生出的孩子腎精就多 ， 父母身體羸弱的 ， 孩子身體素質會低 。

• 二是食物 ， 經脾胃運化后滋養腎精 ， 這一部分是自己掙的 。

后天的本金 ， 是經過脾胃運化的五谷精微 ， 就是我們吃進的食物 ， 補腎就是我們吃一些補益腎臟的東西 ， 比如黑豆黑芝麻、肉蓯蓉、牛肉等食物 。
如果我們每天大肆花這個本金 ， 腎中的精氣就會減少的很快 ， 比如：縱欲過度、頻繁流產、經常熬夜、思慮過度、工作強度大 。


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很多人腎虛 ， 不僅是因為日常大肆消耗自己的身體 ， 還有個原因 ， 是腎精一直在漏 ， 身體一直在“漏”東西 ，
比如：容易滑精的男性、性欲很強但是又容易早泄的男性、經常有白帶的女性、容易漏尿的女性 ，
這些人需要的首先是固攝腎精 ， 然后才是補腎 。


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那么 ， 如何固攝住腎精呢？最好的藥食同源 ， 既能補腎又能固腎 ， 就是肉蓯蓉啦！


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肉蓯蓉適合
第一 ， 容易滑精遺精的男性
第二 ， 性欲旺盛但又容易早泄的男性
第三 ， 月經延期、白帶多、赤色帶、面色黧黑的女性
第四 ， 長期便秘的中老年人
【本金|為什么會腎虛？腎虛是怎么導致的？如何從根源治腎虛？】

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