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天冷了 當心“老寒腿”來敲門

健康知識養生常識

本文轉自：央視網
央視網消息（晚間新聞）：隨著天氣變冷 ， 很多人膝關節酸痛乏力、小腿發冷等癥狀開始越來越明顯 ， 這可能是“老寒腿”發作 。 “老寒腿”是不穿秋褲導致的嗎 ， 為啥有人天一冷就膝關節疼？關于“老寒腿” ， 下面這些知識我們需要知道 。
什么是“老寒腿”？
【天冷了 當心“老寒腿”來敲門】我們俗稱的“老寒腿” ， 其實醫學上叫膝關節骨性關節炎 ， 與關節的退行性病變關系密切 。 曾經主要是中老年人易得 ， 現在有不少年輕人也深受其擾 。
天冷了 當心“老寒腿”來敲門
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首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主任醫師趙義：“老寒腿”是一種民間說法 ， 它主要是指在天氣變涼、氣溫下降以后 ， 然后出現膝關節或者是小腿部疼痛不適 ， 甚至有的人還會出現小腿抽筋等這種癥狀 。
為什么有人天一冷就膝關節疼？
首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主任醫師趙義：因為天冷氣溫下降以后 ， 這個溫度對于膝關節內的溫度感受器就是產生刺激 ， 所以說會造成這種疼痛的感覺 。 同時這個溫度下降以后 ， 也會造成關節內液體黏滯 ， 造成關節的這種僵硬感 ， 這種僵硬感也會去刺激關節內的機械感受器 ， 也會引發疼痛的感覺 。
不愛穿秋褲會得“老寒腿”嗎？
首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主任醫師趙義：導致“老寒腿”的原因有很多 ， 其中比較常見的一個是老年性的骨關節炎 ， 再有就是類風濕關節炎 ， 還有一些導致腿部的血管的病變 ， 比如說動脈硬化 ， 也可能會導致兩腿的這種遇冷酸痛不適 。 真正“老寒腿”它的原因并不是因為不穿秋褲而引發的 。
天冷了 當心“老寒腿”來敲門
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專家建議 ， 冬天建議加強腿部的保暖 ， 覺得冷的時候穿秋褲是個很好的選擇 ， 也可以佩戴護膝保暖 。
到底應該春捂秋凍 ， 還是先防“老寒腿”呢？
首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主任醫師趙義：春捂秋凍對于一般的人群來講 ， 可以讓身體慢慢適應氣溫的逐漸下降 。 一方面有利于對寒冷的逐漸適應 ， 另一方面能夠增加機體肌肉的這種產能 ， 能增加耐寒的這個能力 。 但是對于老年人朋友或者有“老寒腿”的患者來講 ， 就不要過于過度強調春捂秋凍了 ， 還是要根據自己的實際情況 ， 該加衣裳的時候就要加衣裳 。
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有“老寒腿”的人適合做什么運動？
首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主任醫師趙義：建議大家做一些膝關節的保護性運動 ， 包括平路慢走 ， 甚至快走 。 還有就是游泳 ， 還有蹬車 ， 如果有條件的話 ， 可以進行水中行走 ， 這些都是對膝關節是一個比較好的運動 。 對于已經有“老寒腿”的這些患者而言 ， 還是不建議大家在秋冬過早的進行鍛煉 。