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不想心肌梗，高血脂人群要留意，記住“3不吃“和”3做好”( 二 )

健康知識養生常識


不想心肌梗，高血脂人群要留意，記住“3不吃“和”3做好”
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3、做好戒煙戒酒
煙酒好像離不開現代人的生活 ， 晚上睡不著就會喝一口紅酒 ， 這樣能夠促進睡眠 ， 也會睡的比較踏實一點 ， 煩惱的時候還喜歡吸煙 ， 能夠稍微忘記煩惱 。 但是長期有這兩個壞習慣的話 ， 對身體影響很大 ， 因為煙草里面的有害物質 ， 身體未必能夠全部都排出體外 ， 如果堆積在體內就形成毒素 ， 最后破壞心血管系統的健康 ， 促使人體患上心梗的幾率 。 當然酒類也是一樣的道理 ， 酗酒的話會導致血壓增高 ， 心梗隨之來襲 。