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診斷|假如你嗜睡，是否會懷疑到抑郁癥頭上？嗜睡女生被診斷為抑郁癥

你是否有經常打瞌睡 ， 做事提不起精神 ， 整天希望躺著 ， 不想干活 ， 做點事情感覺很累 ， 很辛苦 ， 不愿意活動 ， 還特別喜歡睡覺 ， 喜歡一個人獨處 ， 經常心情波動比較大 ， 比較不好？如果你長期有以上的這些癥狀 ， 那就要考慮是否患有抑郁癥了 。
一位女生因為經常嗜睡 ， 疲乏 ， 被診斷為抑郁癥 ， 除了心情不好 ， 還伴有一些身體變化 ， 我們一起來看看我們是否有疑似的情況 。

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【診斷|假如你嗜睡，是否會懷疑到抑郁癥頭上？嗜睡女生被診斷為抑郁癥】高二女生確診抑郁癥
很多人也許不會把懶和抑郁癥掛鉤 ， 嗜睡也許只會認為是身體不適 ， 但是 ， 這位女學生卻被診斷為抑郁癥 ， 是否有顛覆了我們平常的認知？這位女生經常上課的時候打瞌睡 ， 周末休息也感覺到身體疲乏 ， 也許我們平常只會認為是壓力大 ， 但是她的情況遠遠沒有這么簡單 。
抑郁癥除了心情低落 ， 還會有什么情況發生呢？現在抑郁癥越來越普遍 ， 其實是有必要科普一下抑郁癥的癥狀 ， 讓更多人認識抑郁癥 。

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抑郁癥癥狀
第一：平常不喜歡說話 ， 甚至不想說話 ， 喜歡自己一個人獨處 ， 不喜歡社交 。
第二：疲倦 ， 乏力 ， 好像很懶的樣子 ， 興趣 ， 激情都沒有了 。
第三：心情不好 ， 低落 ， 不僅如此 ， 還伴隨著身體的變化和健康的惡化 ， 比如經常嘔吐 ， 長期沒辦法睡眠 ， 心跳加速 ， 精神高度緊張 ， 無法放松等等的情況 。
如果長期出現以上的這些癥狀 ， 不能夠得到有效的改善 ， 或者自己調整不過來 ， 一直持續在這種狀態 ， 那最好到醫院進行檢查 ， 看看是否患有抑郁癥 ， 及早進行干預 。

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千萬別重視物質 ， 忽略心理
很多老一輩的人都會覺得現在物質條件這么好 ， 為什么孩子還會抑郁呢？在這個攀比的時代 ， 大家都在被無意識的壓力圍繞著 ， 抑郁不是物質帶來的 ， 而是我們的內心調整不過來的一種狀態 。
我們看 ， 現在的課業 ， 比以前重得多 ， 工作上 ， 時代飛速發展 ， 我們一不留神 ， 就會掉隊 ， 然后被人潮不知道沖去后面什么地方 ， 但是年輕人 ， 有幾個會隨波逐流？在重壓之下 ， 能撐過去的是英雄 ， 撐不過去就成抑郁了 。

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家也并非港灣 ， 每個人都有自己的壓力
這是一個時代的問題 ， 并不是個人的問題 ， 時代飛速前進 ， 肯定是有著很多壓力 ， 雖然說壓力是動力的源泉 ， 但是過度的壓力會讓人喘不過氣 ， 當我們被現實的“求不得”打敗了的時候 ， 就會想逃離 ， 但是逃不走 ， 只能成了病 ， 這也是疾病形成的原因 。
以前 ， 家是港灣 ， 但現在基本上不是的 ， 如果家庭和諧 ， 那是你的福氣 ， 很多家庭只是裝作和諧 ， 實際上重壓之下 ， 烽火四起 ， 所以大家也別在家庭里面寄托太大的希望 。

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如何調整自己的心
第一：多去大自然走走 ， 可以結伴而行 ， 可以一個人走 ， 當心情不好 ， 還是建議獨處一段時間 ， 不然見到不喜歡的人 ， 遇到不喜歡的事 ， 恐怕心情會更加不好 ， 但是并不建議在家里面獨處 ， 而是親近大自然 ， 然后給予自己一些時間 ， 半天 ， 一天 ， 兩天等等都可以 ， 看自己情況確定 ， 調整好自己再回歸工作 ， 家庭 ， 生活 。