秋天一到 ， 空氣干、皮膚干 ， 各種癢癢也找上門了 。
臉癢 ， 背癢 ， 胳膊癢 。
越撓越癢 ， 撓出“雪花” ， 撓出“紅道道” ， 撓出小疹子……
太難受了 ， 到底怎么才能止癢??！

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2.濕疹
皮膚發紅 ， 長小丘疹 ， 特別癢 ， 讓人忍不住地想撓 ， 一旦抓破有液體滲出 ， 通常就是濕疹了 。
這種病雖然叫濕疹 ， 但并不是因為濕 ， 反而是因為干 。
秋天的干冷 ， 不僅會刺激皮膚形成急性濕疹 ， 還會讓一些亞急性濕疹在秋天急性發作 。
很多小伙伴都反映 ， 濕疹只要得過一次 ， 往后每個秋天都會準時報到 ， 堪稱“天氣預報” 。

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3.寒冷性蕁麻疹
被冷風吹過后皮膚上起的風團 ， 也就是隆起的紅腫 ， 就是它 。通常還伴有劇烈瘙癢 ， 甚至灼燒感 ， 脫離寒冷環境后可緩解 。

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4.魚鱗病
皮膚瘙癢、干燥、粗糙 ， 有褐色的魚鱗一樣的鱗屑 ， 常常出現在小腿 。氣候干燥時癥狀會加重 。

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此外 ， 秋天紫外線強烈 ， 如果不注意防曬 ， 很容易被曬出日光性皮炎 。
而秋季的寒冷刺激還容易誘發特應性皮炎等皮膚病 。
1.居家護理[1]
有些癢癢雖然難忍 ， 卻又遠遠不到需要看醫生的程度 ， 用這些方法就能緩解：
1）忍住！不要用力撓 。除了寒冷性蕁麻疹 ， 其他癢癢可以冷敷緩解 。
2）別太愛干凈了！洗澡不用太勤 ， 2-3天洗一次 ， 每次20-30分鐘即可 。
水溫不宜過高 ， 調節在35~38℃ ， 只要體感溫熱舒服 ， 不覺得燙 ， 就是合適的溫度 。
雖然洗澡時 ， 用熱水燙一下癢癢的地方會特別舒爽 ， 但太熱的水會加重皮膚干燥 ， 還可能造成皮膚損傷 ， 所以患處要尤其避免熱水燙洗 。
3）洗完澡后立即擦干皮膚 ， 在3分鐘內搽上保濕、潤膚或皮膚屏障修復劑 ， 鎖住皮膚中的水分 ， 皮膚滋潤了 ， 自然就不癢了 。
平時也要記得涂面霜、身體乳 ， 每日1~3次 ， 具體頻率看自身需要 ， 癢癢的地方可以多涂一些 。

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