秋天北方氣候干燥，早晚溫差大，很容易感冒，是咳嗽高發的季節。因此每到秋天，怎么潤秋燥止咳嗽，就成了寶媽們特別關注的話題。此時梨子大量上市，也就成了大家用來抵抗咳嗽的食療法寶。

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對于愛咳嗽的小伙伴們來說，秋季最值得一提的水果莫過于梨子了。如果您覺得口干舌燥，干咳不止，這個時候甜美多汁的梨就是大家不錯的選擇。梨含有豐富的水分，還富含維生素、蛋白質、鈣磷鐵等營養成分。如果能每天堅持吃點梨，就能很好的緩解秋燥給大家帶來的不適。

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記得小的時候，冬天因為烤土灶爐子，我們姐弟三個每天早上都會使勁咳嗽，咳出嗓子里的黃痰，嗓子眼里就像剝掉一層皮一樣疼。老媽著急，就找到老中醫尋來這個食療土方子，每天早上吃一勺，幾天就見效，堅持的一段時間，整個冬天嗓子都很好。直到現在，每次嗓子不舒服，我都會這樣蒸梨，不光是嗓子很舒服了，味道還很好吃。材料：梨 冰糖 川貝 枸杞

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制作方法：第一步梨洗凈切刀頭部四分之一，用勺子挖掉中間梨核，中間放上幾顆川貝。

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第二步放上四顆冰糖，如果想一次吃一個梨，可以少放，我的這個量每次不可以超過半個梨，多吃會齁得慌。

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第三步放上幾顆枸杞，蓋上開始刨掉的梨蓋。

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第四步放入一個深一點的盤子里，上鍋蒸。大火燒開轉中小火蒸超過三十分鐘，可以放鍋中悶一會。

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好吃預防咳嗽的蒸梨就做好了，可以密封保存到冰箱里，每天早上空腹吃上四分之一個梨，堅持一段時間，全身都舒服。

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明兒今天的分享就到這里，非常感謝您的閱讀，其實梨的做法有很多不同的版本，你還知道哪些做法？歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式，也可以留言，教你做菜。明兒會每天更新美食，希望和您不見不散哦。喜歡明兒的，歡迎關注、評論、點贊、分享哦！

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