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成年人最頂級的養生，都是“裝”出來的

養生常識健康知識

有人說 ， 養生的最高境界 ， 是養心 。
因為心寧則體健 。 若心神不寧 ， 性情急躁易導致生病 。
人活于世 ， 難免會遇到各種不順心、不如意的事 。
有時候太較真 ， 反而傷人又傷己 。
其實 ， 成年人最頂級的養生 ， 都是“裝”出來的 。
學會裝瞎、裝聾、裝啞 ， 才能怡然面對生活的苦樂 。
成年人最頂級的養生，都是“裝”出來的
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01
學會裝瞎 ， 才不會輕易動怒
前幾天 ， 我遇見了小區的鄰居大姐 ， 只見她面容憔悴、疲憊不堪 。
一見面就向我抱怨 ， 說孩子太氣人 ， 她的高血壓、心臟病都被氣出來了 。 “寫作業磨蹭得很 ， 回家不是喝水就是上廁所 ， 坐不到二十分鐘就得起來轉悠一圈 ， 不墨跡到半夜十二點都不睡覺！”
還有 ， 牛奶太涼 ， 不加熱就喝；
知道自己很胖 ， 非要偷吃甜食；
書桌上的文件擺得亂七八糟 ， 就是不整理；
床上的被子 ， 從來都不疊；
……
大姐把孩子的“缺點”如數家珍 ， 每一樣都像拿著放大鏡 ， 讓人看得明明白白 。
其實 ， 她家兒子今年上初三 ， 在大家眼中禮貌又陽光 ， 是個好孩子 。 孰不知 ， 竟能把她氣成這樣 。
在生活中 ， 有不少這樣的父母 ， 生怕孩子“長歪” ， 眼睛像監視器一樣 ， 時刻盯著孩子 ， 不允許他們犯一丁點兒錯誤 。
結果 ， 孩子的表現越來越差 。
清華附中校長王殿軍曾說：“最好的家庭教育 ， 是對孩子放手而不撒手 。 ”
好的父母不是時刻控制著孩子 ， 也不是放手不管 ， 而是適時裝“瞎” ， 既給他自由 ， 又給他樹立好邊界 。
因為 ， 孩子需要被尊重 ， 亦需要時間去成長 。
給孩子充足的空間 ， 做到三分建議 ， 七分尊重 ， 這樣在穩固親子關系的同時 ， 也能讓自己擁堵的心靈 ， 得到釋放 。
02
懂得裝聾 ， 才不會深化矛盾
我曾聽過一個故事 。
以前 ， 一大家子都挨在一起住 ， 但婆婆不喜歡二兒子一家 。
于是 ， 婆婆每次做了好吃好喝的 ， 都會給老大、老三家送去 ， 就不給老二家 。
老二兩口子有時忙不過來 ， 讓婆婆幫忙照看孩子 ， 婆婆也是百般推脫 。
婆婆竟還說 ， 二媳婦娘家姊妹們多 ， 誰都能幫忙 。
隨著時間流逝 ， 婆婆慢慢變老 。
曾經蠻橫的婆婆 ， 再也叱咤不起來 ， 羸弱的身體需要幾個兒子輪流照顧 。
輪到二兒子家時 ， 二兒媳心中很是不滿 ， 過去不被疼愛的記憶 ， 在腦海里揮之不去 。
于是整日嘮叨 ， 人前人后的埋怨婆婆舊時待自己的種種不好 。
婆婆年老體衰 ， 且自知理虧 ， 無法與之爭辯 。
便假裝聽不見 ， 每天仍是樂呵呵地對待兒媳 。
時間久了 ， 二兒媳見婆婆也不與她爭吵 ， 自己的一記記重拳如同打在棉花上 ， 反而讓自己累得不輕 。
既然該說的都說了 ， 該怨的都怨過了 ， 二兒媳心里的恨意也漸漸消退 。
同時 ， 她也覺得婆婆生活不能自理挺可憐的 ， 就再也不提年輕時候的事了 。
成年人最頂級的養生，都是“裝”出來的
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《菜根譚》中有言：“藏巧于拙 ， 用晦而明 ， 寓清于濁 ， 以屈為伸 。 ”
人到了一定年紀 ， 試著收起鋒芒 ， 學會示弱 ， 是一種能力 ， 更是一種智慧 。
讓那些難聽的話 ， 如風一般從耳旁吹過 ， 不入耳 ， 不上心 ， 那么這世間再沒有什么事能為難你 。
有時候 ， 大事化小 ， 小事化了 ， 看似是對他人進行讓步 ， 其實是給自己留一條退路 。