心理學：研究表明，一時心情不好的人，其實更愿意幫助別人( 二 ) _健康小知識

一直情緒低落的人是不會幫助別人的。
這是羅伯特·查爾迪尼等人做的另一個實驗，如果一個人認為自己的情緒低落會一直持續或持續很長一段時間，并且認為這種情緒低落不是暫時的，那么幫助別人的事情反而會消失。
因此，尋求幫助的時候請找對人，筆者的建議是，請找平時就性格樂觀開朗的人，而不是消極負能量的人。

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在羅伯特·查爾迪尼的這個研究中，研究人員告訴被試者，這是一個馬上就能產生效果的，讓自己記憶力提升的記憶力藥物的實驗。
這樣的藥當然沒有，研究人員讓被試者吃的是沒有任何效果的藥，并觀察變化。研究人員將被試者分為2組。
其中一組沒有特別的說明，另一組被告知，這種藥雖然作用于記憶，但有罕見的副作用，吃這種藥時的心情會在之后持續30分鐘。
因此，如果在心情不愉快的時候吃了那個藥的話，在那之后的30分鐘里這種討厭的心情會持續下去，如果在心情好的時候吃了那個藥的話，無論做什么都會變得快樂，這種好的心情會持續30分鐘，只有一組被告知了這句話。并告訴他們雖然有這樣的副作用，但對健康沒有任何危害，請不要在意。

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然后，在他們吃了這些假藥后，再分為讓他們想起悲傷回憶的組和讓他們想起快樂回憶的組。
研究人員讓他們在5到10分鐘的時間里講述悲傷或快樂的回憶，然后讓他們離開了實驗室，實驗結束。
在離開實驗室的地方，有一個扮演志愿者的研究人員在做慈善活動，他打電話給普通家庭，請求他們獻血，希望他們能幫助這樣一個慈善活動，哪怕是一點點也好。研究人員告訴被試者，這個請獻血電話最多可以打10個。
結果有4種模式， A是認為快樂情緒會持續30分鐘， B是認為快樂情緒不會持續30分鐘， C是認為悲傷情緒會持續30分鐘， D是認為悲傷情緒不會持續30分鐘。
研究人員試圖調查哪些小組的人在多大程度上會與志愿者合作，幫助他人。

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結果發現一件非常有趣的事情，在那些被認為現在的心情會持續30分鐘的群體中，情緒悲傷的被試者比情緒愉悅的被試者更不想幫助別人。
在對照組中，在沒有解釋副作用的情況下，沒有說這種情緒會持續下去的組中，情緒悲傷的人比情緒愉快的人更愿意與志愿者合作，幫助他人。
因此，正如剛才所解說的那樣，人在一時情緒低落的時候就容易想要幫助別人，因為人的潛意識里本能地知道幫助別人的話，自己就會有好的心情，但是如果即使幫助了別人，自己的心情也不會有很大改變的話，他們就不會特意去幫助別人。
如果自己的心情持續一定時間以上，或者認為即使幫助別人也不會有好心情的人，就不會幫助別人了。區別就在這里。

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人們知道，下意識地幫助別人會讓人心情變好
所以，當我們看到一個情緒低落的人，且這個人只是暫時的情緒低落，我們可以請TA先幫助我們一個小忙。對方也會因為得到感謝，心情反而會變好。
也就是說，向一個暫時情緒低落的人提出請求，實際上是雙贏的。
【心理學：研究表明，一時心情不好的人，其實更愿意幫助別人】參考文獻：HalvorsonPh.D,HeidiGrant(2018)Reinforcements:HowtoGetPeopletoHelpYou