小兒食療的重點在于對“后天之本”脾胃的調護上 ， 保證孩子具有強健的脾胃功能 ， 好的消化狀態 ， 所以食療當以不滯胃礙脾為要 。
1、健脾開胃食療方
a、淮山扁豆紅棗粥

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組成：干淮山、扁豆、紅棗各20克 ， 米50克
用法：方中三藥加米淘洗干凈 ， 用慢火煲成爛稀粥食用
功用：用于脾虛證 ， 經常便秘者慎用
【孩子飲食習慣總是差，幾種神仙食療方式，專治孩子各種不服】b、白術瘦肉湯
組成：白術15克、谷芽10克、瘦肉100克
用法：上述三物加水1000-1500ml ， 文火煲約1小時飲用
功用：脾虛積滯之納差
2、脾胃濕滯食療方
a、白術佛手湯

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組成：白術10克、佛手6克、土茯苓15克、瘦肉100克、陳皮2克
用法：上4味加水2000ml ， 文火煮約1小時飲用 ， 1周1-2次
功用：健脾祛濕理氣
b、三仙湯
組成：麥芽15克、炒谷芽15克、山楂肉3克
用法：上藥加水500ml ， 文火煲取150ml ， 分次服用
功用：消食導滯
3、煩躁不安食療方
a、燈芯花粥
組成：燈芯花5扎 ， 米50克
用法：加水煲粥服用
功用：清心安神 ， 用于白天過度興奮者
b、二芽湯

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組成：谷芽15克、麥芽15克 ， 芒果核1-2個
用法：上3味加水1000ml ， 文火煲取300ml ， 分次服用
功用：消食導滯 ， 用于消化不良者
3、便秘食療方
a、涼瓜排骨湯

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組成：涼瓜與豬排骨適量
用法：涼瓜與排骨共煲 ， 1小時內 ， 飲湯
功用：可治熱蘊大腸之便秘返回搜狐 ， 查看更多
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