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酵素|人民日報發聲：這5種食物被吹上天，卻沒啥用，不要再當冤大頭了( 二 )


4、海參
海參價值豐富 ， 富含多種蛋白質 ， 氨基酸 ， 膳食纖維等營養物質 。 但其實海參是一種發物 ， 還有不同數量的嘌呤 ， 當體內嘌呤水平增高 ， 就會導致血液中的尿素水平增高 ， 誘發痛風及高尿酸血癥 。
海參不但價格昂貴 ， 還易引起過敏 。 海參過敏會出現氣促、氣急及喘息等癥狀 ， 如果注意 ， 還會引起休克死亡等嚴重癥狀 。 吃海參不要與水果共同食用 ， 會導致蛋白沉積、蛋白質結塊、難以消化 。
醫生建議：吃海參不如吃兩個雞蛋 。
5、黑糖
黑糖富含一種人類所需物質—鐵元素 。 黑糖可以增加能量、活絡氣血、健脾暖胃 。 但不易長期飲用 ， 過多黑糖會造成很多糖沉積在人體當中 ， 會對糖尿病造成一定的威脅 。 使糖過多會造成慢性的失血、對腸胃造成一定的負擔 。
陰虛內熱不宜多吃黑糖 ， 肥胖者、糖尿病以及眼部疾病者不宜多食 。
建議大家不要為了追求養生過多食用保健品 ， 飲食不健康的食物 。 不信謠不傳謠 ， 遠離三無產品 。 通過健康飲食、合理運動 。 保持商生命健康活力 。