【一天吃多少豆腐適宜】一天吃多少豆腐適宜要看個人身體情況，頂多一天400克，否則會對身體造成負擔 。豆腐是含有高蛋白，多維生素食品，對身體健康有益，但是如果一天攝入過多，會加重腎臟負擔 。建議一天不要超過400克 。如果是結石患者，也不宜食用的 。另外，豆制品吃多會引起腹脹，產氣增多，引起腹脹等消化不良的癥狀 。
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